한 번 사는 인생, 병 없이 건강하게, 운 좋게, 사는 법을 생각해 본다
방향만 좋다면 꾸준히 하면 된다

현재 쓰담한의원 원장으로 정성껏 진료 중.

통증과 난치의 근본적 치료법- 5
머리말- 6
전체 책 요약- 9

1장Quality 맑은 피- 13

2장Quantity 충분한 양의 피- 17

3장Flow/Circulation 흐름이 좋은 피- 21

4장신체에 대한 기초적인 이해- 23
1절목(neck)- 24
2절어깨(shoulder)- 26
3절골반(pelvis)- 31
4절종아리(calf)- 32
5절아킬레스건(Achilles’ tendon)- 33
6절발바닥(plantar)- 33
7절항상성(homeostasis)- 34
5장애초에 병 걸리지 않고 잘 사는 법- 37

6장질병에 걸렸다면 해야 할 지침- 43

7장통증 셀프 관리법- 47
1절통증의 기전- 48
2절진통제의 허와 실- 49

8장통증 관리법의 실천법- 51
1절Quality 심화편- 52
2절Quantity 심화편- 55
3절flow/circulation 심화편- 56
4절목과 어깨의 기초편 - 쓰담봉으로 관리하라- 58
5절허리는 쓰담콘으로 관리하라- 61
6절목 심화편- 71
7절등짝/날갯죽지 통증의 관리법- 77
8절종아리 통증 관리법- 79
9절발목 통증 관리법- 80
10절어깨 통증 관리법- 80

9장키네시올로지(kinesiology) 테이핑의 원리와 방법- 83
10장애매한 불편감. 고질적인 병증. 난치와 불치- 87
1절두통- 88
2절안구통- 88
3절눈 떨림- 89
4절황반변성- 90
5절?고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 심장병, 통풍,
생리통, 아토피, 건선- 90
6절기운 없음, 만성피로- 91
7절불면- 92
8절두근거림- 92
9절비염- 93
10절이명, 난청- 93
11절?틱장애, 투레트 증후군, 안면 마비, 근긴장이상증,
사경증, 파킨슨, 턱관절 소리- 94

정리글- 96
생생 리뷰 모음- 98