명상은 우리의 정신과 몸을 평화롭게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다. 그리고 내비게이션 기억법은 명상을 더욱 효과적으로 수행할 수 있도록 도와줍니다. 이 방법은 정보를 시각적으로 연결하여 기억하고 이해하는 데 도움이 됩니다.<br /> <br />마음의 지도를 그리며 내면의 평화를 추구하는 여정, 바로 내비게이션 기억법과 명상이 만나는 곳입니다. 우리의 뇌는 놀라운 기억력을 갖고 있지만 그 힘을 제대로 발휘하기 위해서는 올바른 학습 방법과 명상적 접근이 필요합니다. <br /><br />이 글에서는 내비게이션 기억학습을 활용하여 기억력을 강화시키는 동시에 명상으로 마음을 치유하는 유기적인 방법론에 대해 탐구해 보고자 합니다. 치유법 연구와 명상 힐링의 결합으로 어떻게 일상에서 균형 잡힌 삶으로 이끌 수 있는지, 심리적 안정감을 찾아가는 여정에 당신을 초대합니다.

표지
작가 소개
프롤로그
목차
1. 내비게이션 기억법이란?
100개 폴더 그림
2. 내비게이션 기억법을 활용한 명상법
3. 명상과 내비게이션 기억법의 결합
4. 내비게이션 기억법의 특징
5. 다양한 정보를 기억하는 예시
6. 내비게이션 기억법과 명상의 조화
에필로그
작가와의 만남
뒷표지