노인 건강관리는 현대사회에서 매우 중요한 이슈로 부각되고 있다 인구구조의 변화로 인해 노인 인구가 증가하고 있고, 더 이상 노후 생활이라는 개념이 특정 집단에만 해당하는 것이 아니라 모든 사람들에게 적용되는 시대가 도래했다<br /><br /> 따라서 노인 건강관리는 우리 모두에게 관심을 가져야 할 중요한 주제이다. 노인 건강관리의 중요성은 다양한 측면에서 확인할 수 있다 <br /><br /> 첫째, 노인은 생리적으로 더 취약한 상태에 있다. 노화로 인해 신체의 기능이 저하되고 면역력이 약해지므로 질병에 쉽게 노출될 수 있다. 특히 만성질환의 발병률이 높아지는데, 이는 노인의 건강을 더욱 심각하게 위협한다. 이러한 이유로 노인들은 주기적인 건강검진과 예방접종, 적절한 약물 복용 등을 통해 건강을 유지해야 한다.<br /><br /> 둘째, 노인 건강관리는 심리적인 측면에서도 중요하다, 노인은 사회적인 연결과 활동의 소실, 가족구조의 변화, 사망과 분리에 직면하기 때문에 우울, 불안, 고독 등의 정신건강문제가 발생할 수 있다.<br /><br /> 이러한 정신건강문제는 신체적 건강에도 영향을 미치며, 노인 건강을 관리하는 데 있어서 심리적인 측면도 고려해야 한다. 노인들은 자기 관리 능력을 향상시키는 활동에 참여하고, 가족이나 지역사회와의 소통을 유지하는 등의 방법으로 심리적 건강을 지키는 것이 중요하다. <br /><br /> 셋째, 노인 건강관리는 사회적인 측면에서도 중요하다. 노인들은 가족이나 사회의 지원을 받지 않으면 삶의 질이 떨어지고 경제적인 어려움에 직면할 수 있다. 노인들은 건강한 상태에서 사회활동에 참여하며, 경제적인 문제를 해결하기 위한 준비도 해야 한다. <br /><br /> 가족 구성원들은 노인들을 위해 시간과 정성을 투자하고, 노인들의 건강을 책임지며, 노인들과의 소통과 관계를 유지하는 것이 중요하디. 노인 건강관리는 가족들에게도 과제가 되지만, 이는 가족의 의무이자 가치 있는 일이다. <br /><br /> 노후에 요양원, 요양병원에 가지 않으려면 어떻게 해야 할 것인가를 살펴 본다. <br /><br />

프롤로그
01. 노년기 호르몬 변화 ? 남성은 부드럽게, 여성은 공격적으로
02. 노인병의 특징과 이해 및 대처 방법
03. 요양원/요양병원을 찾게 되는 이유
04. 노후에 요양원, 요양병원에 가지 않으려면
05. 노후에 요양원, 요양병원에 가지 않기 위한 생활습관
06. 박상철 교수가 추천하는 건강장수를 위한 5계명(五誡命)
07. 황혼의 건강을 위한 십진법
에필로그 : 삶의 긍정성과 태도 그리고 꾸준함