두려움에 직면해 있는가?
지금 벌어진 상황에서 밝은 점을 찾아보자.
밝은 점을 찾으면, 지금 상황의 이유를 깨닫게 된다. 두려움에서 용기로 넘어가는 순간이다.

한국코치협회 KPC 코치
블루밍경영연구소 인터널 FT 코치

“변하지 않아야 하는, 그것은 무엇인가?”
이 질문을 이렇게 바꿔 볼 수 있다. “간직하고 싶은 내 마음의 기준은 무엇인가?”, “다른 것은 다 잃어도 잃고 싶지 않은 그것은 무엇인가?”, “오래도록 간직하고 싶은 마음의 중심은 무엇인가?” 무엇이 떠오르는가? 떠오르는 게 있다면, 그것을 기준으로 삼아 잃지 않기 위해 노력하면 된다. 소중히 간직하며, 마음의 중심에 두면 된다. 그렇게 변하지 않도록 간직한 그것이, 결국 자신을 지켜 준다.
-‘변할 수밖에 없는 것과 변하지 않도록 지켜야 할 것’ 중에서-

받아들여야 할 건, 받아들여야 한다.
내가 선택할 수 없거나 의지로 바꿀 수 없는 건 받아들여야 한다. 이것이 수동적인 삶이라 오해해서는 곤란하다. 수동적인 삶은 내가 선택할 수 있고 의지로 바꿀 수 있는 것을 그렇게 하지 않는 것이지, 모든 것에 적용하는 건 아니다. 너무 주도적인 삶을 살아왔거나 살고자 하는 사람들은, 선택할 수 없고 의지로 바꿀 수 없는 것까지 그렇게 하려고 한다. 그러니 마음이 힘들고 몸까지 힘들어진다. 주도적인 삶과 받아들이는 삶을 잘 구별할 때, 우리 삶의 질도 더 좋아진다. 여기서 떠오르는 기도문 하나가 있어 소개한다. 지혜로운 삶을 나아가는 데, 도움이 되길 바란다.
-‘힘든 마음을 달래는, 마음가짐’ 중에서-

“이 결과의 의미는 무엇일까?”
당장은 힘들고 황당하기도 하지만, 마음을 추스르고 이렇게 묻는다. 그러면 그 의미를 찾게 된다. 오래지 않아 찾기도 하지만, 오랜 시간이 걸릴 때도 있다. 직장에서 본의 아니게 나올 때도 그랬다. 몇 년이 지나서야 그 의미를 깨달았다. 지금 자신이 원 하는 결과가 나오지 않는다고 실망스러운가? 그럼, 잠시 그 의미를 생각해 보자. “지금 이 상황이 나에게 어떤 의미가 있을까?” 자신에게 물어보자. 의미를 찾을 때까지 묻고 또 묻자. 그렇게 의미를 찾으면, 그 상황이 다르게 보인다. 어쩌면, 생각지도 못한 새로운 기회의 길일 수도 있다.
-‘지금 나에게 벌어진 상황이 어떤 의미일까?’ 중에서-

두려움에서 용기로 넘어가는, 가장 좋은 방법이 무엇일까? 시선을 옮기는 거다.
시선을 옮기면 마음이 옮겨지고, 해석이 달라진다. 필자가 그랬다.
삶의 중요한 시점에서, 두려움과 마주해야 했다. 용기를 내야 할 상황이었던 거다.
그때 할 수 있는 건, 하나였다.
밝은 점을 찾는 거였다.
밝은 점을 찾기 위해 시선과 마음을 옮겼다.
그렇게, 벌어진 상황을 재해석했다.
벌어진 상황을 재해석하니, 이유를 깨닫게 되었다. 이유를 찾으니, 두려움이 용기로 바뀌었다.

프롤로그 두려움을 지혜롭게 흘려보내는 방법

행복한 마음과 불편한 마음

비움이 곧 평화로 가는 길

내 마음이 쉴, 집은 어디인가?

내가 사용하는 에너지는, 어디를 향하고 있는가?

변할 수밖에 없는 것과 변하지 않도록 지켜야 할 것

기적은, 내 안의 한계를 걷어낼 때 만들 수 있다

기세(氣勢)는, 상상으로 결정할 수 있다

성공적인 모습을 현실로 만드는 가장 확실한 방법

비우고 흘려보내기

마음이 평온하길 원하시나요?

온전히 자신과 만나는 시간, 쉼

오해하지 않을, 단 하나의 방법

행복에 초점 맞추기

마음 신호등에 어떤 불이 들어왔나요?

끌어당김의 법칙은, 마음 챙기기로부터 시작된다

용기 내는 삶

죽을 확률 100%일 때의 선택

현재에 집중하고 감사할 때 벌어지는 기적

가치를 결정하는 삶의 시선과 태도

내가 가는 방향은 내가 결정한다

마음에 산장 만들기

부당함에 침묵하지 않을 용기를 청하며

역할에 충실해야 하는 이유

힘든 마음을 달래는, 마음가짐

지금 나에게 벌어진 상황이 어떤 의미일까?

내 어둠의 끝은 어디일까?

두려움과 거리 두지 않기

망설이지 말고, 고민하기

혼자라는 생각이 들 때, 가져야 할 생각

목적지를 향해, 나아가고자 하는 마음

기회로 가는 열쇠 찾기

옳은 선택을 위한, 지혜와 용기를 청하며

어둠을 욕하기보다, 촛불 하나를 더 밝히는 노력

진리를 믿고 실행하는 것이, 나를 자유롭게 하리라!

자존감을 끌어올리는 마중물

마음 홀로서기를 위한, 마음공부

사람이 인공지능보다 아름답다

빛으로 나아가기 위한 자세

나를 움직이는 신념은 무엇인가? 지금 그대로 괜찮은가?

생각의 길

에필로그 마음의 어둠을 대하는 자세