인간의 행복을 향한 여정은 때로는 미스터리처럼 복잡하고, 때로는 과학의 정밀함만큼이나 정교합니다. '행복의 과학, 삶의 지혜'는 이 여정을 풀어내는 놀라운 안내서입니다. 최경민 작가는 고대 철학자들의 지혜부터 최신 뇌과학 연구 결과까지, 행복에 관한 모든 것을 망라하며 독자들을 매혹적인 탐험으로 이끕니다. 유전자와 문화, 돈과 관계, 일과 건강 등 우리 삶의 모든 측면이 행복과 어떻게 얽혀있는지 밝혀내는 과정은 마치 미스터리 소설을 읽는 듯한 흥미진진함을 선사합니다.

이 책은 단순한 이론서가 아닙니다. 저자는 각 장마다 실용적인 팁과 실천 방법을 제시하여, 독자들이 즉시 자신의 삶에 적용할 수 있도록 돕습니다. 마음챙김과 감사, 이타심, 회복탄력성 등 긍정심리학의 핵심 개념들이 어떻게 우리의 행복 수준을 높일 수 있는지, 과학적 근거와 함께 설명합니다. 특히 '선택과 행복', '시간과 행복' 등의 장에서는 현대인들이 직면한 실질적인 고민들을 다루며, 행복한 삶을 위한 구체적인 전략을 제시합니다.

놀라운 점은 이 책이 개인의 행복을 넘어 사회와 환경, 교육과 정책의 영역까지 아우른다는 것입니다. 행복이 단순히 개인의 문제가 아니라 우리가 함께 만들어가야 할 공동의 과제임을 역설하며, 더 나은 세상을 위한 비전을 제시합니다. 환경과 행복의 관계, 교육 시스템의 개선 방향, 국가 정책의 방향성까지 다루며, 독자들에게 더 넓은 시야와 깊은 통찰을 제공합니다.

'행복의 과학, 삶의 지혜'는 단순한 자기계발서를 넘어선 우리 시대의 필독서입니다. 과학의 객관성과 철학의 깊이, 그리고 실용적 지혜가 완벽하게 조화를 이룬 이 책은, 독자 여러분을 자신의 내면과 세상을 바라보는 새로운 관점으로 안내할 것입니다. 이 책을 통해 여러분은 행복의 비밀을 풀어갈 열쇠를 손에 쥐게 될 것이며, 더 풍요롭고 의미 있는 삶으로의 여정을 시작하게 될 것입니다. 당신의 인생을 변화시킬 이 놀라운 모험에 지금 동참하세요.

1. 행복이란 무엇인가
2. 행복의 과학적 측정
3. 유전자와 행복
4. 문화와 행복
5. 돈과 행복의 관계
6. 관계와 행복
7. 일과 행복
8. 건강과 행복
9. 교육과 행복
10. 환경과 행복
11. 선택과 행복
12. 시간과 행복
13. 목표 설정과 행복
14. 마음챙김과 행복
15. 감사와 행복
16. 이타심과 행복
17. 회복탄력성과 행복
18. 행복의 신경과학
19. 행복 증진 개입