"마음공부의 시작: 불교가 알려주는 깨달음의 길"은 현대인의 혼란스러운 마음속에서 평화를 찾기 위한 불교적 접근을 설명합니다. 삶의 고통과 번뇌에 얽매인 우리에게, 불교의 가르침은 단순한 철학 이상의 도구가 됩니다. 이 책은 단순한 지식 전달을 넘어, 실천 가능한 마음수행의 방법론을 제공합니다. 명상, 자비, 그리고 관찰을 통해 자신을 이해하고 세상을 받아들이는 과정에서 마음의 평화를 얻을 수 있도록 돕습니다. 이 책은 일상 속에서 실천 가능한 마음공부의 지침서가 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 불교적 세계관 이해하기
1-1: 연기법의 의미와 삶의 연결성
1-2: 사성제 ? 고통의 원인과 해답
1-3: 무상(無常)과 무아(無我)의 철학
2장: 마음의 구조 탐구하기
2-1: 마음의 본질 ? 의식과 무의식의 탐구
2-2: 번뇌의 근원과 정화 방법
2-3: 마음챙김 명상의 시작과 실천
3장: 연기법의 실천적 적용
3-1: 관계에서의 연기 ? 상호 의존적 삶
3-2: 고통과 행복의 본질 이해하기
3-3: 일상에서의 연기법 적용
4장: 사성제를 통해 삶을 변화시키기
4-1: 고통을 직면하고 이해하기
4-2: 고집멸도의 실천적 해석
4-3: 팔정도의 구체적인 적용
5장: 마음의 평화를 찾는 명상법
5-1: 마음챙김 명상의 시작 ? 고요 속에서 나를 찾다
5-2: 자비 명상의 실천과 효과 ? 마음의 평화를 타인에게 전하다
5-3: 집중 명상의 깊이 있는 실천 ? 마음의 고요함과 명확함을 찾다
6장: 연기법과 상호의존성의 실천적 적용
6-1: 연기법의 이해 ? 모든 것은 연결되어 있다
6-2: 자기 연민과 치유 ? 불교적 가르침을 통한 자기 이해
6-3: 고통과 무상의 이해를 통한 자유 ? 변화와 상실 속에서 평화를 찾다
7장: 깨달음과 궁극적인 해탈의 길
7-1: 깨달음의 의미 ? 진정한 자유를 향한 여정
7-2: 해탈의 단계 ? 깨달음으로 가는 여정
7-3: 완전한 자유와 평화를 향한 실천 ? 해탈을 일상에서 경험하기
8장: 삶에서의 해탈 ? 불교적 자유와 평화를 일상에서 실천하기
8-1: 해탈의 가르침을 삶에 적용하다
8-2: 해탈의 지혜를 통한 일상의 실천 ? 불교적 깨달음을 현실에 적용하기
8-3: 완전한 깨달음에 이르는 궁극적 실천 ? 해탈의 최종 목표로 나아가기