삶을 재설계하는 자기암시: 내면의 변화를 통한 행복한 인생은 변화와 성장을 원하는 사람들에게 영감을 주는 책입니다. 이 책은 자기암시를 통해 스스로를 긍정적으로 변화시키고, 삶의 질을 향상시키는 방법들을 소개합니다. 저자는 성공적인 인생을 위한 출발점이 외부 환경이 아닌 우리의 내면에 있음을 강조하며, 독자들이 스스로의 잠재력을 일깨우도록 돕습니다. 이 책은 단순한 자기계발을 넘어서 삶의 근본적인 전환을 원하는 사람들에게 훌륭한 나침반이 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 자기암시의 힘
1-1: 자기암시란 무엇인가?
1-2: 과학적 배경과 심리적 원리
1-3: 성공적인 사람들의 자기암시 실천 사례
2장: 내면의 재설계
2-1: 생각의 패턴을 재구성하는 법
2-2: 감정의 재조정 - 자기암시를 통한 감정 컨트롤
2-3: 내면에서 나오는 행복의 원천
3장: 습관과 자기암시
3-1: 습관을 형성하는 과정에서 자기암시의 역할
3-2: 나쁜 습관을 극복하고 긍정적인 변화를 만드는 법
3-3: 작은 습관의 힘 ? 자기암시로 습관의 연쇄를 일으키다
4장: 마음의 저항 극복하기
4-1: 변화에 대한 두려움과 저항을 이해하기
4-2: 자기암시와 감정 조절의 중요성
4-3: 자기암시와 집중력 향상
5장: 목표 달성 및 스트레스 극복하기
5-1: 자기암시를 통한 성취와 목표 달성
5-2: 자기암시와 긍정적인 사고방식의 형성
5-3: 자기암시로 스트레스를 극복하는 법
6장: 자존감, 목표 설정, 창의력 개발
6-1: 자기암시와 자존감 향상
6-2: 자기암시와 목표 설정
6-3: 자기암시와 창의력 개발
7장: 인간관계, 스트레스 관리, 자신감 향상
7-1: 자기암시와 인간관계의 개선
7-2: 자기암시와 스트레스 관리
7-3: 자기암시와 자신감 향상
8장: 목표 달성, 창의력 개발, 성공적인 인간관계 형성
8-1: 자기암시와 목표 달성
8-2: 자기암시와 창의력 개발
8-3: 자기암시와 성공적인 인간관계 형성