자비와 사랑의 길: 불교의 가르침으로 세상을 품다는 불교의 근본적인 가르침인 자비와 사랑을 중심으로 현대인의 삶을 더욱 풍요롭고 평온하게 만들 수 있는 길을 제시하는 책입니다. 이 책은 불교 철학의 본질을 단순한 교리적 설명에서 그치지 않고, 일상 속에서 구체적으로 실천할 수 있는 방법으로 풀어냅니다. 이 책은 불교적 가르침을 기반으로 한 자기계발서로서, 마음의 평화를 찾고 타인과의 관계를 개선하려는 이들에게 매우 유용한 지침서입니다.

판권 페이지
1장: 자비의 의미와 힘
1-1: 자비란 무엇인가: 불교에서의 근본 가르침
1-2: 자비의 힘: 내면에서 세상으로 퍼지는 변화
1-3: 고통을 넘어 자비로: 마음의 상처를 치유하는 법
2장: 사랑의 길
2-1: 불교에서의 사랑: 조건 없는 자비심
2-2: 진정한 사랑의 실천: 이기심을 넘어
2-3: 사랑의 명상: 마음을 가꾸는 법
3장: 자비와 사랑의 실천
3-1: 일상 속 자비: 작은 행동이 큰 변화를 만든다
3-2: 자비를 통한 용서: 용서와 화해의 길
3-3: 공감의 확장: 나와 타인을 하나로 잇는 힘
4장: 자비와 사랑을 키우는 명상
4-1: 자애 명상의 원리와 실천법
4-2: 내면의 평화를 찾는 마음챙김 명상
4-3: 명상을 통해 감정의 균형 찾기
5장: 자비와 사랑의 실천을 위한 일상 습관
5-1: 매일의 자비 실천: 작은 행동이 만드는 큰 변화
5-2: 타인을 이해하는 연민의 훈련
5-3: 고난 속에서 자비를 실천하는 법
6장: 자비와 사랑을 통한 관계의 치유
6-1: 관계의 상처를 치유하는 자비의 힘
6-2: 자비를 통해 갈등을 해결하는 방법
6-3: 자비와 사랑으로 관계를 새롭게 시작하는 방법
7장: 자비를 통해 세상을 변화시키는 법
7-1: 작은 자비가 세상에 미치는 영향
7-2: 자비를 실천하는 사회적 책임
7-3: 자비와 사랑이 사회 정의에 미치는 영향
8장: 자비를 통한 지속 가능한 평화의 실현
8-1: 자비와 평화의 관계
8-2: 자비를 통한 개인적 평화의 실현
8-3: 자비를 통한 사회적 평화의 실현