우리는 살아가면서 자신이 없을 때가 있습니다. 이때 도움이 되는 것은 바로 확언입니다. 내가 나 자신에게 말을 하면 스스로의 멘털을 관리하는 방법입니다. 그래서 “너는 잘 될 거야!”라고 확신 있게 말하며 자신을 가이드해 갈 수 있습니다. 보통 이렇게 미래를 향해서 확언을 하지만 우리에게 필요한 것은 사실은 바로 현재와 과거의 일에 대해서 어떻게 대처할지가 더 중요한 부분입니다. 그것이 더 현실적이며 더 효과적입니다.

이때 우리는 후행적 확언을 사용할 것입니다. 이미 지나가 버린 과거, 그리고 방금 일어난 일에 대해서 여러분이 후행적인 확언을 하게 되는 것입니다. 후행적 확언이 왜 필요한지 궁금하실 것입니다. 이 책에서는 바로 이후 후행적 확언의 필요성과 후행적 확언이 가져오는 효과들에 대해서 말씀드리고자 합니다. 여러분에게는 확언도 필요하지만 앞으로 부쩍 후행적 확언이 더 필요해질 것입니다. 여러분의 현재와 과거를 완전히 바꾸어놓기 위해서 말입니다. 이러한 기대와 함께 이 책 <후행적 확언의 힘>을 시작합니다.

들어가며 4
제1장 확언이란 무엇인가 6
제2장 후행적 확언이란 무엇인가 18
제3장 후행적 확언으로 현재를 바꾸다 29
제4장 후행적 확언으로 과거를 바꾸다 40
제5장 후행적 확언으로 미래를 바꾸다 54
제6장 후행적 확언하다 66
제7장 후행적 확서하다 79
제8장 후행적 확곡하다 93
제9장 후행적 확언과 확서하다 104
제10장 후행적 확언, 확서, 확곡하다 116
나가며 127