독(毒)을 빼고 살자! 건강한 삶을 위한 첫걸음이다. 우리는 모두 건강하고 행복한 삶을 원한다. 하지만 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 독소가 많이 쌓이고 건강에 영향을 미치기도 한다.<br /><br />이 책 제목은 ‘독 빼고 살자’다. 나는 독소를 제거하고 건강한 삶을 살기 위한 첫걸음을 안내하고자 한다.<br /><br />독소에 대한 이해와 그 영향은 단어 상 독소라는 단어가 반복 등장할 수밖에 없다. 따라서 독자들은 독소에 대한 강력한 인지가 될 것이라고 본다. 그리고 독소를 제거하는 다양한 방법들과 사례를 안내한다.<br /><br /> 독소는 우리 몸과 마음을 약화하는 주요한 요소 중 하나이다. 우리는 독소를 제거하고 건강한 삶을 살 수 있는 능력을 갖추고 있다. 이 책은 독소를 제거하고 건강한 삶을 살기 위한 실용적인 조언과 팁을 제공한다.<br />‘독 빼고 살자’는 독소에 대한 인식을 높이고, 건강한 삶을 위한 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 지침서이다. <br /><br />이 책을 통해 독소를 제거하고, 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는 길을 알게 될 것이다. 우리 함께 소중한 정보로 독소를 빼고 살자! 건강 120세 시대에 몸도 맘도 튼튼! S자 몸매를 위하여!<br /><br /><br /><br /> 뱃살, 뚱보균 날리고 <br />해독(Diet) 다이어트하자<br /><br />

지은이 소개
프롤로그
목차
1장. 어린 시절의 나 - 죽었다가 다시 살아난 아이
2장. 성인 시절의 나 - 신께서 주신 잊을 수 없는 세계 병자의 날
3장. 미래의 나 - 사람을 건강하게 세상을 행복하게
4장. 도전과 성취의 경험 - 도전은 희망과 꿈을 실현하게 빛나는 경험
5장. 가장 행복했던 시간과 힘들었던 시간 - 감사한 사람들과 아팠던 눈
6장. 내가 배운 인생의 교훈들- 독 빼고 살자
에필로그