ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷


¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷

¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷

<¿¡À̵帮¾ð º£Æª> Àú/<ÀåÇöÁÖ>,<¼Û¼öÁ¤> ¿ª | ±³À°À»¹Ù²Ù´ÂÃ¥

Ãâ°£ÀÏ
2024-10-18
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
17 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

Çлý°ú ±³»çÀÇ ÇູÇÑ ¼ºÀåÀ» µ½´Â ¿­µÎ °¡Áö ¼ö¾÷Àü·«
¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷

¡°¾ÆÀ̵éÀÌ ÇູÇÑ »îÀ» »ìµµ·Ï µ½°í ½Í´Ù¸é,
ºÎ¸ðµç ±³»çµç ¸ÕÀú ±×µé ½º½º·Î ÇູÀÌ ÃÖ°íÀÇ °¡Ä¡ÀÓÀ» ¹Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù.¡±


ÀúÀÚ´Â Çб³¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±â°í °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÒ °¡Ä¡°¡ ¡®Çູ¡¯À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ´©±¸³ª ÇູÇÑ »îÀ» ¿øÇÏ°í, ±³À°ÀÇ ¸ñÀû°ú ÀλýÀÇ ¸ñÀûÀÌ ´Ù¸£Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çб³´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¡®ÇູÇØÁö´Â ¹æ¹ý¡¯À» °¡¸£ÃÄ¾ß Çϸç, À̸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀ̵éÀº ÇнÀ¿¡ Èï¹Ì¸¦ °®°í ¾î·Á¿î °úÁ¦¿¡ ºÎµúÃĵµ ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏ¿© ÀáÀç·ÂÀ» Å°¿ö³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» µé¿©´Ùº¸°í ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀ» ¹è·ÁÇϸç ÁÁÀº »çȸÀû °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µ½°í, ½ÅüÀû °Ç°­ Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀúÀÚ°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â Çູ°ú À£ºù ±³À°ÀÇ ±¸Ã¼Àû ½Çõ, Áï ¡º¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷¡»ÀÌ´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷ÀÇ ¿­µÎ °¡Áö Àü·«Àº ½ÇÁ¦·Î ¼ö¸¹Àº ±³»çµéÀÌ ±× È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÑ °á°ú¹°À̱⵵ ÇÏ´Ù. ±³»ç·Î¼­ ¾ÆÀ̵éÀ» ÁöµµÇß´ø ÀúÀÚÀÇ °æÇè ¹× ¼ö¸¹Àº ±³»çµéÀÇ ¼º°ø °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·± ¸¸Å­ ÀúÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀº ¾î¶² ±³»ç¶óµµ ¼ö¾÷¿¡¼­ ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀÌ´Ù. ¼ö¾÷¿¡¼­ ¹Ù·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿¿µ»ó ÀÚ·á, ±³½Ç º®¿¡ ºÙ¿©³õ°Å³ª ¼ö¾÷¿¡¼­ ¹èÆ÷ÇÒ ¸¸ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÚ·áµéÀÌ Å¥¾Ë ¸µÅ©·Î ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ¾î È°¿ëµµ¸¦ ³ôÀδÙ.

ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀåÁ¡Àº ¼ö¾÷¿¡ ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â ÃֽŠ½Å°æ°úÇÐ À̷аú ½ÇÁõÀû ¿¬±¸µéÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ¼ö·ÏµÇ¾ú´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ¹æ¹ýµé Áß¿¡´Â ¸¹Àº ±³»çµéÀÌ ÀÌ¹Ì ½ÇÇàÇÏ°í ÀÖ´Â °Íµéµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡¸ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î¡¹¸¦ ÀÐÀ¸¸é¼­ ±³»ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¹æ¹ýÀ» µÇ¤¾îº¸°í ¾î¶² Á¡ÀÌ È¿°úÀûÀÌ°í ¾î¶² Á¡ÀÌ º¸¿ÏµÇ¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡¸½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î¡¹¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ÀúÀÚÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀº ±³»ç¿¡°Ô ¸¹Àº ¿µ°¨°ú ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÃÖ±Ù ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â µðÁöÅÐ ±â±â »ç¿ë Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ¿Â¶óÀο¡¼­ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ÈÀüÀ» Áöų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé, ÀÚ¿¬Ä£È­ÀûÀÎ Çб³¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµéµµ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±³»çÀÇ Çູ¿¡ ´ëÇؼ­µµ ºñÁß ÀÖ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ±³»ç´Â ÇлýÀÇ ·Ñ¸ðµ¨ÀÌÀÚ º»º¸±âÀ̹ǷΠÇູÇÑ ¾ÆÀ̵éÀ» ±æ·¯³»ÀÚ¸é ±³»çÀÇ ÇູÀº ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ÀúÀÚ´Â ±³»ç·Î¼­ ¿Ïº®À» Ãß±¸ÇÏ´Â ºÎ´ã°¨À» ³»·Á³õ°í ¸ÕÀú ÇູÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ±â À§ÇÑ ±¸Ã¼Àû Á¶¾ðÀ» ³»³õ´Â´Ù. ±³À°ÇöÀå¿¡¼­ °í±ººÐÅõÇÏ¸ç ¹ø¾Æ¿ôÀÇ À§±â¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â ±³»çµé¿¡°Ô, Çлý°ú ±³»ç ¸ðµÎÀÇ ÇູÇÑ ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ ¡º¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷¡»ÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

2010³âºÎÅÍ ÃʵîÇб³ ±³»ç·Î ÀçÁ÷Çϸ鼭 Çູ°ú À£ºùÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ±³À°À» ÀüÆÄÇØ¿Ô´Ù. 2015³â¿¡´Â ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶¿Í ÇÔ²² À£ºù±³À°¿¡ °üÇÑ °­¿¬ÀÚ·Î ÃÊû¹Þ¾Ò°í, 2017³â¿¡´Â ÇູÇÑ ±³»ç¿Í Çб³¸¦ À§ÇÑ Ç÷§Æû ¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿© Àü ¼¼°è ±³»çµé°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À£½ºÄð(Well Schools) ÀÌ»çȸ ºÎÀÇÀåÀÌÀÚ ¿Á½ºÆÛµå ºê·è½º´ëÇб³ ºÎ±³¼ö·Îµµ È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. Àú¼­ ¡ºÇлý°ú ±³»çÀÇ ÇູÇÑ ¼ºÀåÀ» µ½´Â ÃֽŠ¾È³»¼­, ¸¶À½°Ç°­¼ö¾÷(Wellbeing In The Primary Classroom)¡»Àº ¾Æ¸¶Á¸ ±³À°ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç 2019³â ÃʵÀ°µµ¼­»ó(Teach Primary Award)À» ¼ö»óÇß´Ù. ±× ¿Ü Àú¼­·Î ¡º±³»çÀÇ À£ºù°ú Àڱ⠰ü¸®¸¦ À§ÇÑ °¡À̵å(A Little Guide to Teacher Wellbeing and Self-care)¡»°¡ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

ÃßõÀÇ ±Û
ÀúÀÚ ¼­¹®
µé¾î°¡¸ç

1Àå ºÎÁ·±³½Ç ¸¸µé±â

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
ºÎÁ·ÀÇ ±â¿ø¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇئ¢ºÎÁ·±³½Ç¦¢¼Ò¼Ó°¨¦¢½ºÅ丮ÅÚ¸µ¦¢»çȸÀû ³ú¦¢
¾ÖÂø±â¹Ý ±³¼ö¹ý¦¢¾Æµ¿±â ºÎÁ¤Àû °æÇ覢±àÁ¤Àû °ü°è

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
ÆÀ ±ê¹ß ¸¸µé±â¦¢±àÁ¤ÀûÀÎ Àλç¿Í ÇÏ·ç ¸¶¹«¸®¦¢»çȸÀû ½ºÅ³ °¡¸£Ä¡±â¦¢
À¯¸Ó¿Í °ÔÀÓ¦¢¼÷¹Ú üÇè ¹× ¾ß¿Ü È°µ¿

2Àå ¸¶À½Ã¬±è

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
¼­±¸»çȸ¿¡¼­ ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ±â¿ø¦¢¸¶À½Ã¬±èÀ̶õ¦¢ÀÚµ¿Á¶Á¾°ú ¸¶À½ÀÇ ¹æȲ¦¢¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÇ È¿°ú
| ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ¦¢ºÒ¾È, ¿ì¿ï, ±×¸®°í ¸¶À½Ã¬±è¦¢¾Æµ¿ ¹× û¼Ò³â ´ë»ó ¸¶À½Ã¬±è ¿¬±¸

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
±³½Ç¿¡¼­ ¸¶À½Ã¬±è ½ÇõÇϱ⦢¸¶À½Ã¬±è¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹ÝÀÀ¦¢
¸í»ó Áöµµ¦¢¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¹ý

3Àå ±àÁ¤Àû °æÇè¿¡ ÁýÁßÇϱâ

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
ºÎÁ¤Àû ÆíÇ⼺¦¢±àÁ¤Àû °æÇè°ú ºÎÁ¤Àû °æÇ覢±àÁ¤Àû °¨Á¤¦¢°¨Á¤´Ù¾ç¼º¦¢
³ú ȸ·Î¸¦ À翬°áÇϱ⦢¼¼ °¡Áö ÁÁÀº ÀϦ¢°¨»çÇϱ⦢°ú°Å¿Í ¹Ì·¡¸¦ À½¹ÌÇϱâ

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
ÁÁ¾Ò´ø ÀÏ ¸»Çϱ⦢°¨Á¤Å½Á¤ µÇ¾îº¸±â¦¢°¨»çÆíÁö ¾²±â¦¢¸í»ó Áñ±â±â¦¢Ãູ ¼¼¾îº¸±â¦¢¸¶À½ÀÇ ½Ã°£¿©Çà

4Àå ½Å°æ°¡¼Ò¼º, À¯¿¬ÇÏ°í ź·ÂÀûÀÎ ³ú

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
½Å°æ°¡¼Ò¼º¦¢³ú´Â ÄÄÇ»ÅÍ¿Í ´Ù¸£´Ù¦¢ÇнÀ°úÇЦ¢½Å°æ ´ÙÀ©·Ð¦¢
³ú¿¡ °üÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ¸î °¡Áö »ç½Ç¦¢Çູ È£¸£¸ó¦¢³ú °Ç°­

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
½Å°æ°úÇп¡ ´ëÇÑ ±âÃÊ ¼ö¾÷¦¢ºê·¹ÀÎ ¸ñÇ¥ ¼³Á¤Çϱ⦢ÀÎÃâ ¿¬½À¦¢³ú Á¡Åä¸ðÇü ¸¸µé±â¦¢
³ú °Ç°­ °ü¸®Çϱ⦢Çູ È£¸£¸ó Æ÷½ºÅÍ

5Àå µµÀüÁö´ë

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
µµÀüÁö´ë¦¢½ºÆ®·¹½º, ±×¸®°í µµÀüÁö´ë¦¢µµÀüÁö´ëÀÇ °í±ººÐÅõ¦¢¼ºÀåÇü »ç°í°üÁ¡¦¢
½Å°æ°¡¼Ò¼º¿¡ °üÇØ °¡¸£Ä¡±â¦¢°úÁ¤¿¡ ´ëÇØ ÄªÂùÇϱ⦢¹Ì·Î ¼ÓÀÇ Áã ½ÇÇè

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
µµÀüÁö´ë °Ô½ÃÆǦ¢¸ÂÃãÇü Çǵå¹é Á¦°øÇϱ⦢¾Æ¸§´Ù¿î ½Ç¼ö¦¢°øȲÁö´ë ¹þ¾î³ª±â¦¢
½ÇÆп¡¼­ ¹è¿ì±â¦¢Æë±Ïó·³ Çغ¸ÀÚ¦¢À¯Å¥ºêµå

6Àå ¸ôÀÔ°ú °­Á¡

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
¸ôÀÔÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¦¢¸ôÀÔÀÇ ÀÌÁ¡¦¢¸ôÀÔÇϱâ Èûµç ¼ö¾÷ ȯ°æ¦¢°­Á¡À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¦¢°­Á¡À» ã¾Æ³»´Â ±³½Ç

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
¸ôÀÔ °æÇè¿¡ ´ëÇØ ¸»Çϱ⦢°³º°È­ Áöµµ¦¢ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÇнÀ ¸¸µé±â¦¢¸ôÀÔÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â È°µ¿¦¢°­Á¡ ã±â È°µ¿

7Àå Ä£ÀýÀº ¸ÚÁö´Ù

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
Ä£ÀýÀ̶ó´Â À¯ÀüÀû ¼³°è¦¢Ä£ÀýÀÇ ÀÌÁ¡¦¢±àÁ¤ÀÇ ¼±¼øȯ¦¢Ä£ÀýÇÑ Ç°¼º

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
Ä£ÀýÀ» º£Çª´Â ¸ÚÁø ÀÏÁÖÀϦ¢Çб³ ¹ÛÀ¸·Î È®ÀåµÈ Ä£Àý º£Ç®±â¦¢¼±ÇÑ Çൿ ³ª´®ÆǦ¢±â±Ý ¸ð±Ý Çà»ç¦¢Ä£Àý ¸í»ó

8Àå µðÁöÅÐ À£ºù

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
µðÁöÅÐ ¿øÁֹΦ¢µðÁöÅÐ ±â±â¿Í ½Åü°Ç°­¦¢¼Ò¼È ¹Ìµð¾î¿Í Á¤½Å°Ç°­¦¢
»çÀ̹öÆø·Â°ú »çȸÀû ºñ±³¦¢¿Â¶óÀÎ È°µ¿ÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸é

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
¿Â¶óÀÎ ¾ÈÀü¦¢µðÁöÅÐ µðÅ彺¦¢µðÁöÅÐ ½Ã¹ÎÀǽĦ¢¿Â¶óÀÎ ¹®Á¦ ¹ß»ý ½Ã ´ëó¹ý¦¢
°¡Á¤¿¡¼­ÀÇ °Ç°­ÇÑ µðÁöÅÐ ½À°ü¦¢¿Â¶óÀÎ È°µ¿¿¡ ´ëÇØ ¸¶À½Ã¬±èÇϱâ

9Àå »ý°¢ÀÌ Çö½ÇÀ» ¸¸µç´Ù

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
³«°üÁÖÀǦ¢¼³¸í ¾ç½Ä¦¢ABC ¸ðµ¨¦¢°üÁ¡¹Ù²Ù±â¦¢Á¡È­

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
¿À´ÃÀÇ ÇÑ ¸¶µð¦¢³«°üÁÖÀÇ ¼³¸í ¾ç½Ä Çü¼ºÇϱ⦢¸¶À½¼Ò¸® °ñ¸ñ¦¢À½¾Ç

10Àå ¿îµ¿Àº Áñ°Å¿ö

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
¿îµ¿ ºÎÁ· ¹®Á¦¦¢ºÎ¸ðÀÇ ¿µÇ⦢¾àÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿¦¢ÀûÁ¤ ¿îµ¿·®

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
³¯¸¶´Ù 1¸¶ÀϦ¢Á¶±Ý ´ú ¾É¾ÆÀÖ±â, Á¶±Ý ´õ ¿òÁ÷À̱⦢Çкθð ¹× º¸È£ÀÚÀÇ Âü¿©¦¢ÈùµÎ ½ºÄõÆ®¦¢°í´©µé(GoNoodle)¦¢¿ä°¡¦¢´í½º

11Àå ÀÚ¿¬ ¼ÓÀÇ Ä¡À¯

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Â ÀÚ¿¬¦¢ÀÚ¿¬°úÀÇ ´ÜÀý, ±×¸®°í ±âÈÄ ºÒ¾ÈÁõ¦¢»ï¸²¿å¦¢
½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸é, ¸é¿ªÃ¼°è¦¢ÀÎÁö, ÇнÀ, Çൿ¦¢Çູ

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
¾ß¿Ü ÇнÀ¦¢¹Û¿¡ ³ª°¡ ³î±â¦¢Çб³¿¡ ³ìÁö Á¶¼ºÇϱ⦢±³½Ç¿¡¼­ ½Ä¹° ±â¸£±â¦¢¾ß¿Ü ¹Ì¼ú ¼ö¾÷¦¢ÀÚ¿¬¿å¦¢Çб³ ³óÀå

12Àå ±³»çÀÇ À£ºù

[ÀÌ·Ð ¼ÓÀ¸·Î]
±³»çÀÇ À£ºù ì±â±â¦¢±³»çÀÇ À£ºùÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÑ°¡¦¢ÃæºÐÈ÷ ÁÁÀº ±³»ç¦¢¿Ïº®ÁÖÀǶó´Â À庮¦¢¿À·£ ½À°ü¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â

[½ÇÇà ¼ÓÀ¸·Î]
±³»ç ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡µµ Àû¿ëÇϱ⦢ÀÛÀº º¯È­¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À̾±â¦¢´Ü¼øÈ­Çϱ⦢À¯¿¬ ±Ù¹«¦¢¿¡³ÊÁö ÃæÀü È°µ¿ ã±â¦¢
°úºÎÇÏ »óÅ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â¦¢À¯¸Ó¦¢Áß¿äÇÑ °Í¿¡ ÁýÁßÇϱ⦢¿ë°¨ÇØÁö±â

Âü°í µµ¼­ ¹× »çÀÌÆ®
Âü°í ¹®Çå
ã¾Æº¸±â