이 책은 은퇴를 준비하는 사람들이 모여 고민을 토로하고 정보를 교환하는 SNS 카페의 내용을 기본 소재로 하고 있다. 현장의 생생한 목소리를 기반으로 은퇴를 준비하고 실행해 나가는 과정을 정리해서 신문 칼럼에 연재하고, 이를 다시 해당 SNS 카페와 페이스북, 블로그 등을 통해 환류하면서 내용을 다듬었다. ‘일하는 은퇴’ 실천가로서 삶을 살고 있는 저자의 깊은 생각이 담겨있는 한 권의 철학서이기도 하다.

프롤로그 일에서 손을 떼면 푸른 하늘이 보일까?


1장 ｜ 내리막길의 우울증

번 아웃, 단지 뇌가 피로한 거야
은퇴 우울증에서 벗어나려면
떠나는 직장에 침 뱉지 마라
불편한 감정으로 직장 말년을 보내서야
정년이 인생 은퇴는 아니잖아


2장 ｜ 내려야 할 결단 앞에서

꺾여서 시들지 않는 꽃은 없다
꼴불견 때문에 직장을 그만둬서야
직장은 힘들 때가 아니라 대책이 있을 때 떠나야
놀고 쉬기만 바란다면 인생에 답이 없다
세상의 모든 일이 그리 재밌지는 않아
백수도 백 가지 재주가 있어야 진정한 자유인
한 살이라도 젊어서 퇴직하는 게 좋을까?
파이어족의 삶은 어떨까
일하는 은퇴는 어떤가
은퇴를 결단할 때는 언제인가


3장 ｜ 처음 자유를 만끽하면서

은퇴 후의 세상도 사람 사는 곳
직장인의 가면을 벗어라
인생의 오후를 새롭게 다짐하는 은퇴 축하연
은퇴 직후의 밀월여행
은퇴 후에는 부부가 같이 살아도 두 사람뿐
은퇴 후 여생, 어디서 보내는 게 좋을까


4장 ｜ 의미 있는 후반기 인생을 위하여

욜로만 최선은 아니잖아
은퇴 면허의 조건
은퇴를 위한 변화관리, 어떻게 해야 하나
이제 은퇴기는 재건의 대상이다
이젠 프리에이전트의 시대
평생 교육, 평생 직업, 평생 여가의 시대
내 인생의 또 다른 봉우리
인생 후반기, 다른 삶으로 건너가기


5장 ｜ 경제적 자유를 위한 조치들

100세 생존을 진지하게 받아들이자
흔들리는 공적연금제도
늙지도 아프지도 않을 자신 있나
생각 없이 살다 보면 거지꼴 못 면해
빚지는 것도 습관이다
노후 재무 설계의 기본 원칙
은퇴 자산의 운용 방법


6장 ｜ 이젠 나를 위한 인생이다

나 자신을 알자
후반기 인생의 비전을 정립하라
꿈 명함을 만들어 보자
자기다움 찾아가기
나만의 시그니처 캐릭터 만들기