《회복의 나무: 마음을 치유하는 자연의 힘》은 현대 사회에서 점점 더 고립되고 스트레스를 받는 사람들이 자연과의 연결을 통해 어떻게 감정적 회복을 이루는지를 다룬 책입니다. 이 책은 자연이 단순한 휴식 공간이 아니라, 우리 내면의 평화를 되찾는 강력한 도구임을 강조합니다. 《회복의 나무》는 감정적 회복을 원하는 모든 이들에게 실용적이고 따뜻한 가이드를 제공합니다.

판권 페이지
1장: 자연과의 연결
1-1: 마음의 회복과 자연의 역할
1-2: 자연이 주는 감정적 안정
1-3: 숲과 인간의 깊은 관계
2장: 명상과 숲속 걷기
2-1: 숲속 명상의 힘
2-2: 걷기를 통한 내면의 고요 찾기
2-3: 감각 명상: 자연을 통한 감각 회복
3장: 자연 속에서 마음 다스리기
3-1: 자연의 리듬에 맞춘 삶
3-2: 자연의 소리와 치유
3-3: 자연과 함께하는 심리적 회복법
4장: 일상에서 자연을 느끼는 법
4-1: 도시에서의 자연과의 만남
4-2: 실내에서 자연과 연결되는 방법
4-3: 자연적 요소를 생활 속에 통합하기
5장: 자연을 통한 내면의 성찰
5-1: 자연 속에서의 명상과 내면의 평화
5-2: 자연을 통한 자기 인식의 확장
5-3: 자연 속에서의 깨달음과 자아 발견
6장: 자연과 정신적 회복
6-1: 숲의 힘: 자연과 정신적 회복
6-2: 숲속 명상의 치유력
6-3: 숲속에서 얻는 감정적 회복
7장: 자연이 주는 삶의 지혜
7-1: 물의 흐름에서 배우는 심리적 유연성
7-2: 산의 고요함에서 배우는 내면의 평화
7-3: 나무의 뿌리처럼 단단하게 뻗어나가는 자기 성장
8장: 자연과 함께하는 자유의 발견
8-1: 바람과 함께 떠오르는 자유의 감각
8-2: 흙에서 배우는 안정과 균형
8-3: 자연과 함께하는 삶의 완성