이 순간도 지나간다: 절망을 넘어서는 내면의 힘은 삶에서 마주하는 고난과 절망의 순간에 내면의 강인함을 발견하고, 궁극적으로 그것을 극복하는 방법을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 고통과 실패의 경험이 오히려 성장의 기회가 될 수 있다는 통찰을 바탕으로, 독자가 더 강한 자신으로 변화하는 과정을 체계적으로 안내합니다. 감정에 대한 깊은 이해와 심리적 안정감을 바탕으로 한 이 책은 단순한 위로를 넘어서, 실질적인 해결책과 행동 지침을 제공합니다. 독자들은 자신만의 내면의 힘을 발견하고, 더 강하고 안정된 자신으로 재탄생할 수 있는 길을 찾을 것입니다.

판권 페이지
1장: 절망의 순간, 우리는 왜 무너지는가?
1-1. 고통의 본질: 왜 우리는 고통을 피할 수 없는가
1-2. 감정의 소용돌이: 절망에 빠지는 심리적 기제
1-3. 무너짐의 순간: 절망이 삶에 미치는 영향
2장: 내면의 힘을 발견하다
2-1. 감정의 힘을 받아들이기: 부정적인 감정에 대한 새로운 시각
2-2. 내면의 목소리: 자기 자신과의 대화
2-3. 취약함을 강점으로: 약함을 통해 강해지는 법
3장: 새로운 시각으로 세상을 바라보다
3-1. 인생의 패턴: 시련과 회복의 반복
3-2. 시야 확장: 고난을 넘어서 큰 그림 보기
3-3. 역경을 기회로: 실패 속에서 기회를 찾는 방법
4장: 고통을 동반자로 삼기
4-1. 고통 속에서 배운다: 학습과 성장의 힘
4-2. 고난을 통해 얻은 지혜: 인생의 전환점을 만드는 법
4-3. 고통의 의미를 재구성하다: 내면의 성장을 위한 과정
5장: 자기 돌봄과 회복의 기술
5-1. 고통을 치유하는 첫 단계: 자기 돌봄의 중요성
5-2. 회복의 단계: 신체적, 정신적, 정서적 균형 찾기
5-3. 삶의 균형을 되찾다: 고난 후의 재정비와 새로운 출발
6장: 고난과 함께 성장하는 마음의 힘
6-1. 고난을 바라보는 태도: 고통을 수용하고 변화로 이어가는 법
6-2. 고난을 넘어서는 용기: 마음을 단련하는 기술
6-3. 고난 속에서도 흔들리지 않는 마음: 내면의 평화를 지키는 법
7장: 고난을 넘어서는 삶의 지혜
7-1. 고난이 주는 삶의 교훈: 나를 성장시키는 도전들
7-2. 고난에서 배우는 강인함: 더 나은 자신으로 변화하는 과정
7-3. 고난을 뛰어넘는 마음가짐: 삶의 주도권을 되찾다
8장: 고난을 넘어선 새로운 시작
8-1. 고난 뒤의 회복: 내면의 평화와 균형을 찾는 법
8-2. 새로운 비전을 설정하다: 고난을 발판으로 나아가기
8-3. 고난을 넘어 새로운 길을 걷다: 지속 가능한 변화와 성장을 위한 전략