"마음의 정원: 내면의 평화를 키우는 방법"은 우리의 마음을 정원에 비유하며 감정을 가꾸는 방법을 탐구하는 자기계발서입니다. 책은 독자가 자기 내면을 더 깊이 이해하고 평화와 조화를 이루는 삶을 만들어갈 수 있도록 돕는 실질적인 지침을 제공합니다. 내면의 혼란과 갈등을 해소하고자 하는 사람들에게 마음의 정원을 가꾸는 법을 제시하며, 균형 잡힌 삶을 위한 구체적이고도 따뜻한 지혜를 전달합니다. 감정의 변화와 성장 과정을 자연의 순환에 빗대어 이해하기 쉽게 풀어낸 이 책은 자신을 사랑하고 존중하는 데 필요한 도구를 제공해, 진정한 내면의 평화를 찾는 여정을 안내합니다.

판권 페이지
1장: 마음의 씨앗 심기
1-1. 내면의 토양 준비하기
1-2. 긍정적 감정의 씨앗 선택하기
1-3. 감정의 씨앗을 심는 법
2장: 마음의 잡초 제거하기
2-1. 부정적 감정 인식하기
2-2. 잡초와 같은 부정적 감정 다루기
2-3. 내면 정화와 치유의 과정
3장: 감정의 물과 양분 주기
3-1. 자기 돌봄과 자기 사랑의 중요성
3-2. 감정적 에너지를 충전하는 방법
3-3. 감정적 균형과 회복력 강화하기
4장: 내면의 성장을 위한 감정적 회복력 활용하기
4-1. 감정적 회복력으로 자기 성장 촉진하기
4-2. 내면의 성장을 삶의 목표로 연결하기 마무리
4-3. 내면 성장을 통해 의미 있는 삶을 살아가기
5장: 성취한 내면 성장을 지속하는 법
5-1. 내면 성장의 일상화: 지속성을 유지하는 비결
5-2. 내면 성장을 확장하여 더 큰 성과 이루기
5-3. 내면 성장을 통해 지속적인 행복과 성취 이루기
6장: 더 나은 미래를 설계하는 법
6-1. 자신의 삶을 재평가하고 미래를 계획하기
6-2. 목표 달성 과정에서의 도전과 장애물 극복하기
6-3. 목표 달성 후에도 지속적인 성장을 위한 전략
7장: 지속 가능한 성장과 삶의 균형 유지하기
7-1. 지속 가능한 성장을 위한 핵심 원칙
7-2. 더 나은 삶의 만족을 위한 관계와 사회적 기여 확장하기
7-3. 지속 가능한 성취와 행복을 위한 장기적인 삶의 방향 설정
8장: 인생의 궁극적인 의미를 찾고 더 깊은 행복과 성취 이루기
8-1. 인생의 목적과 의미를 발견하는 과정
8-2. 궁극적인 행복과 성취를 유지하며 지속적으로 발전하는 삶의 철학
8-3. 더 풍요롭고 행복한 삶을 위한 최종 결론