마음대로 안 되는 내 마음 어떻게 해야할까?
현대인의 경계성 성격장애에 관한 완벽한 가이드
감정의 롤러코스터에 올라탄 것처럼 순식간에 최고와 최악의 감정 상태를 오가는 사람들이 있다. 이들에게는 일관성이나 평정심, 참을성은 없다. 아니 있다 하더라도 제대로 작동하지 않는다. 마치 내 안에 컨트롤할 수 없는 또 다른 내가 있는 것 같다. 심리학에서는 이런 상태를 ‘경계성 성격장애(Boarderline Personality Disorder, BPD)’라고 부른다.
경계성 성격장애는 의사들조차 어떻게 치료해야 할지 난감해하는 심리적 문제이다. 이렇듯 난해한 질환을 30년 넘게 연구하고 치료한 의사가 있다. 바로 이 책의 저자 제럴드 J. 크리스먼 박사다. 그는 세계 최초로 BPD 전문 병원을 세웠고 오랜 세월 BPD의 최고 권위자로 이름을 알리고 있다. 이 책은 저자가 수많은 BPD 환자를 치료하면서 쌓은 경험이 그대로 녹아 있는 책으로, BPD의 고전으로 인정받고 있다.
이 책에는 BPD의 정의와 원인에서부터 BPD를 앓고 있는 사람과의 소통법과 치료법에 이르기까지 BPD에 관한 모든 내용이 총망라되어 있다. 그래서 이 책은 일반인들보다 정신과 의사나 심리 상담가 등 전문가들에게 더 많은 사랑을 받고 있다. 그렇다고 어렵게 쓰인 것은 아니다. 다양한 사례와 전문가의 해설을 통해 누구나 쉽게 BPD가 어떤 질환이고 어떻게 나아질 수 있는지를 알 수 있도록 구체적이고 명쾌하게 설명하고 있다. BPD에 관한 체계적이고 깊이 있는 지식이 필요하다면 이 책은 반드시 좋은 선택이 될 것이다.
뉴욕 코넬대학교 의과대학을 졸업했다. 미국 정신의학협회 종신회원이자 세인트루이스대학교 정신의학과 임상 부교수로 재직 중이다. 세계 최초로 경계성 성격장애 치료가 필요한 이들을 위한 시설을 설립했다. 지금도 매일 마음의 상처를 입은 이들을 상담하고 심리학의 다양한 주제에 관해 저술과 강연 활동을 하고 있다. 『경계성 성격장애를 안고 살아가기(Sometimes I Act Crazy: Living with Borderline Personality)』의 공동 저자인 크리스먼 박사는 다양한 주제로 책과 논문을 저술했다. 아마존에서 30년 넘게 심리 분야 베스트셀러를 차지하고 있는 『감정의 피부가 약한 사람들을 위한 책(I Hate You, Don't Leave Me)』을 집필했으며 심리치료, 특히 경계성 성격장애 분야에서 최고 권위자로 불린다.
머리말 경계에 선 사람들
독자들을 위한 메모
제1장 경계인은 누구인가
감정의 롤러코스터, 경계성 성격장애
어디에나 있지만 찾기 힘든 경계인
BPD 진단은 어떻게 이루어지는가
감정 혈우병에 걸린 경계인
BPD 발병의 다양한 요인들
BPD 연구와 치료의 진보
제2장 경계인을 지배하는 아홉 가지 심리
내 안에 경계인이 살고 있다
경계인을 지배하는 심리
BPD vs 다른 정신장애
제3장 경계성 성격장애의 근본 원인
경계인은 대물림된다
유전 vs 환경
BPD의 진행 원인
갈등과 트라우마가 BPD에 미치는 영향
제4장 경계인을 만드는 사회
경계성 사회가 경계인을 만든다
인간관계라는 정글에서 길을 잃다
아이들은 어떻게 경계인으로 자라는가
경계인 양성을 부추긴 격동의 10년
제5장 경계인과의 소통 방법
경계인에게 휘둘리지 않는 SET-UP 대화법
경계인이 던지는 선택의 딜레마
나의 불완전함을 인정하기
남 탓만 하는 사람을 대하는 법
끝없이 나를 시험하려 들 때
은둔형 외톨이를 대하는 법
카멜레온처럼 자신을 바꾸는 사람을 대하는 법
편집증과 해리 증상을 겪는 사람을 대하는 법
제6장 경계인을 이해하고 돕는 법
관계 속에서 BPD 인식하기
경계인의 마음을 다루는 법
경계인의 특별한 육아
생애 주기별 BPD
경계인과 건전한 관계 맺기
개별적 BPD 증상에 대처하기
제7장 적절한 치료법 찾기
나의 상담기
어떻게 치료할 것인가
정신요법의 작용 방식
환자와 의사의 궁합
치료 접근법
치료 방법들
입원 치료
제8장 정신요법적 접근
진화 발전하는 정신요법
인지와 행동 치료
정신역학 치료
어떤 치료법이 최선인가
제9장 약물치료 : 과학과 전망
유전
약물
다른 치료법
BPD는 완치할 수 있는가
제10장 다시 나와 마주하는 용기
내 안의 나와 소통하기
변화의 시작, 내면 바로보기
감정은 훈련할 수 있다
잃어버린 나를 찾기
부록 A BPD 진단 대안 모델
부록 B 경계성 증후군의 진화
참고문헌
