ÀÌ Ã¥Àº Çѱ¹±³Åë¾ÈÀü°ø´Ü¿¡¼ °ø°³ÇÑ ¹ö½º¿îÀüÀڰݽÃÇè ÃֽŠ°¡À̵åºÏ°ú °³Á¤¹ý·ÉÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µ, ¿ä¾àÇÑ ÇÙ½ÉÀ̷аú ½ÇÀüó·³ Ç®°í ´Ü±â°£¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀûÁß·ü ³ôÀº ½ÇÁ¦À¯Çü ½ÃÇ躸±â 10ȸºÐ, ÃÑ 800¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, CBT ÄíÆù Á¦°øÀ¸·Î ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ 2ȸ ¹«·á ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦1Æí ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ¿ä¾àÁ¦1°ú¸ñ ±³Åë¾ÈÀü¹ý·É ¹× ±³Åë»ç°íÀ¯ÇüÁ¦2°ú¸ñ ÀÚµ¿Â÷°ü¸® ¹× ¾ÈÀü¼öÄ¢Á¦3°ú¸ñ ¾ÈÀü¿îÇà ¹× ¿îÇà°ü¸®Á¦4°ú¸ñ ¿î¼Û¼ºñ½º(¿¹ÀýÆ÷ÇÔ)Á¦2Æí ½ÇÁ¦À¯Çü ½ÃÇ躸±âÁ¦1~10ȸ ½ÇÁ¦À¯Çü ½ÃÇ躸±âÁ¤´ä ¹× Çؼ³