“자아 발견 진정한 나를 찾는 여정”은 현대인의 복잡한 삶 속에서 진정한 자기 자신을 찾기 위한 안내서입니다.
이 책은 자기 이해와 성장을 위한 다양한 방법과 실천을 소개하며,
독자가 자신의 내면을 탐구하고, 강점과 약점을 이해하며, 관계를 재정립하는 과정을 돕습니다.

책은 다음과 같은 주요 주제를 다룹니다:

자기 성찰: 자신의 감정과 생각을 돌아보는 방법
강점과 약점 파악: 자신을 이해하고 발전할 수 있는 기회
관계의 재정립: 건강한 인간관계를 구축하는 방법
변화와 성장: 변화의 과정을 수용하고 발전하는 기회
진정한 나와의 만남: 자기 수용과 긍정적인 자기 대화의 중요성

이 책은 단순한 이론에 그치지 않고, 독자가 직접 실천할 수 있는 구체적인 방법과 사례를 제시하여,
각자의 여정을 더욱 의미 있게 만들어 줍니다.
진정한 나를 찾고자 하는 모든 이들에게 이 책은 깊은 통찰과 영감을 제공할 것입니다.

당신의 자아 발견의 여정을 지금 시작해보세요!

프롤로그

자아란 무엇인가?

내면의 목소리 듣기

과거의 나를 돌아보는 시간

자기 수용의 중요성

마음챙김과 명상

강점과 약점 파악하기

자기 발전을 위한 목표 설정

관계의 재정립

변화와 성장의 과정

진정한 나와의 만남

에필로그