ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ÇÑ¿ì¸Ô´Ï


ÇÑ¿ì¸Ô´Ï

ÇÑ¿ì¸Ô´Ï

<¾çÁø¼­> Àú | À¯ÆäÀÌÆÛ

Ãâ°£ÀÏ
2024-10-08
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
8 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°¼ö¼úÇÏ´Â Àǻ簡 Á÷¾÷ÀÌ´Ï, ÀÌ °í±â´Â ¾î´À ±ÙÀ°ÀÎÁö ¾Ë°í ÀÖ´À³Ä?¡±´Â Áú¹®À» ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖÁö¸¸, Á¤È®ÇÑ Á¦ºñÃ߸®¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¡°±ÙÀ°(muscle)¡±ÀÇ À̸§Àº ¾ËÁö ¸øÇß´Ù. Áú¹®ÇϽŠ±³¼ö´ÔÀº ¾îµð¼­ ã¾Æ º¸¼Ì´ÂÁö, »ç¶÷ÀÇ °æÃß(¸ñ»À, cervical vertebra)ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â °æÀå±Ù(¸ñ±ä±Ù, longus colli muscle)À̶ó°í ¾Ë·ÁÁ̴ּµ¥, ³»°¡ ¸Ô°í ÀÖ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¡°°æÀå±Ù¡±ÀÓÀ» ¾Ë¾ÒÀ» ¶§ ÀûÀÝÀÌ ³î¶ú´ø ±â¾ïÀÌ ³­´Ù.

ÀÌ °æÇèÀº °í±âÀÇ ±ÙÀ° À̸§À» ¾Ë°í ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇØ »õ·Î¿î ½Ã°¢À» ¿­¾îÁÖ¾ú°í, ½ÇÁ¦ ÀÌÃ¥À» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÛÀº »ç°ÇÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÇغÎÇÐ Áö½ÄÀÌ ÀüÇô ¾ø´ø Á¶»óµéÀÌ °í±âÀÇ À§Ä¡¿Í »ý±è»õ¸¦ º¸°í ºÙ¿©Áø ÇÑ¿ì(Ư¼öºÎÀ§)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ½ÇÁ¦ ±ÙÀ°ÀÇ À̸§¿¡ ´ëÇؼ­ ã¾Æ º¸´Â °ÍÀº °³ÀÎÀûÀ¸·Î À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸ÀÌ°í, Èñ»ýµÈ ¼Ò¿¡°Ô °í¸¶¿î ¸¶À½ÀÌ ´õÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢¿¡¼­ °ü·Ã ÀڷḦ ã¾Æº¸¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÁغñÇϸ鼭 ÁÖº¯ ÁöÀε鿡°Ô ¸î °¡Áö ³»¿ëÀ» Áú¹®ÇØ º¸¾ÒÀ» ¶§ ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀÌ µµ¿òµÉ µ¶ÀÚµéÀÌ ´õ ¸¹À» °ÍÀ̶ó´Â È®½ÅÀÌ µé¾ú°í, ÇüÆí¾ø´Â ½Ç·ÂÀ¸·Î ÀúÀÚ°¡ ±×¸° ±×¸²¿¡ ÇØ´ç ³»¿ëÀ» ´ã°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ¿´´Ù.

<ÀÌ Ã¥ÀÌ µµ¿òµÇ´Â ºÐµé>
1. ȸ½ÄÀÚ¸®°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â »çȸ Ãʳâ»ý
2. À̼º°úÀÇ ½Ä»ç ÀÚ¸®¿¡¼­ ÇÑ¿ì¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í ½ÍÀº ³²³à
3. ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¾Æºü¿Í ¾ö¸¶
4. ÇÑ¿ì¿Í ½ºÅ×ÀÌÅ© ºÎÀ§°¡ ¾îµðÀÎÁö ¸ð¸£°í ¸Ô¾ú´ø ºÐ

ÀúÀÚ´Â ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀǷμ­ ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â °í±â ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ±ÙÀ° À̸§ÀÇ ¸ÅĪÀ» ÅëÇØ, ÀϹÝÀεéÀÌ ÇÑ¿ì ºÎÀ§¿¡ ´ëÇؼ­ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ´ã°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ È¸½ÄÀ̳ª µ¥ÀÌÆ® ÀÚ¸®¿¡¼­ ´õ dz¿ä·Î¿î ´ëÈ­¸¦ ³ª´­ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.

¾ÆÇ »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â ¼¼»óÀ» ±âµµÇϸç..

¸ñÂ÷

ÀúÀÚÀÇ ¸»
3°¡Áö Check-list
Ư¼öºÎÀ§¿Í ±ÙÀ°À̾߱â
1.ôÃß¿Í Æ¯¼öºÎÀ§
2.°¥ºñ¿Í Ư¼öºÎÀ§
3.¾çÁö¿Í Ư¼öºÎÀ§
4.¾î±ú»À¿Í Ư¼öºÎÀ§
5.¾ûµ¢ÀÌ¿Í µÞ´Ù¸®ÀÇ Æ¯¼öºÎÀ§
ºÎ·Ï
¸¶Ä¡´Â¸»
ÀúÀ۱Ǿȳ»»çÇ×