감정의 미로는 우리의 내면에서 끊임없이 펼쳐지는 복잡한 감정을 마치 미로를 풀어나가는 것처럼 이해하고 관리하는 방법을 제시하는 책입니다. 이 책은 감정의 복잡성과 그 구조를 세밀하게 분석하며, 독자가 자신의 감정을 보다 명확히 인식하고 해결책을 찾을 수 있도록 돕습니다. 감정이 단순히 억누르거나 회피해야 할 대상이 아니라, 삶의 중요한 부분임을 강조하며, 이를 통해 개인의 성장과 자아 발견을 가능하게 합니다. 이 책을 통해 감정에 대한 깊은 이해와 통찰을 얻게 되며, 이를 실생활에 적용하는 전략을 배울 수 있습니다.

판권 페이지
1장: 감정의 구조 이해하기
1-1: 감정의 기원과 역할
1-2: 긍정적·부정적 감정의 공존
1-3: 감정이 삶에 미치는 영향
2장: 감정의 인식과 수용
2-1: 감정을 인식하는 힘 기르기
2-2: 감정을 수용하고 다루는 법
2-3: 감정을 표현하는 올바른 방법
3장: 감정 관리와 조절 전략
3-1: 감정을 조절하는 과학적 기법
3-2: 감정적 균형 유지하기
3-3: 감정과 스트레스의 관계
4장: 복잡한 감정의 미로에서 길 찾기
4-1: 다양한 감정들이 얽힌 상황에서 벗어나기
4-2: 감정의 패턴 분석
4-3: 감정의 변화를 통한 성장
5장: 감정과 의사결정의 관계
5-1: 감정이 의사결정에 미치는 영향
5-2: 감정이 인간관계에 미치는 영향
5-3: 감정과 직장에서의 성공
6장: 감정과 목표 설정
6-1: 감정이 목표 설정에 미치는 영향
6-2: 감정과 자기계발의 관계
6-3: 감정과 리더십
7장: 감정의 지속적 관리가 삶에 미치는 영향
7-1: 감정의 관리와 영향
7-2: 감정을 바탕으로 한 자기 실현
7-3: 감정 관리가 목표 달성과 자기 성장에 미치는 영향
8장: 감정을 바탕으로 한 삶의 설계
8-1: 감정을 바탕으로 한 삶의 목적 설정
8-2: 감정을 통해 더 나은 선택을 하는 방법
8-3: 감정을 통해 이루는 궁극적인 성취와 행복