이 책은 중년 엄마들을 위한 특별한 "레시피 북"입니다.<br /> <br />이 책은 단순한 자아 찾기 책이 아닙니다. <br />우울과 스트레스를 요리하듯 다루며, 웃음, 춤, 기분 좋은 음식까지 활용해 내면의 평화를 찾는 방법을 알려주죠. <br /><br />하루 종일 치열하게 살다 보면, <br />여러분도 때로는 "잠깐, 나 뭐하고 있는 거지?"라는 생각을 할 겁니다. 그럴 때 이 책이 필요합니다. <br /><br />웃음은 최고의 약이고, 스트레스를 줄이는 건 생각보다 간단할 수 있어요! <br />이제 우울을 재료 삼아 인생의 요리를 한층 더 맛있게 완성해보세요!

들어가는 글
1장. 우울, 요리할 수 있을까?
2장. 괜찮아, 충분히 잘하고 있어!
3장. 나, 다시 태어났다!
4장. 우울을 요리하는 방법 18가지
5장. 오뚜기처럼,우울에 걸려 넘어져도 끄덕없는 내 인생
마치는 글