30분안에 읽고 바로 실천할 수 있겠끔 구성하였습니다.<br /><br /> 간단한 식단 구성법: 가공식품을 배제하고, 현실적으로 따라 할 수 있는 식단 구성 팁.<br />우울한 감정을 없애는 식단: 음식 감정일기를 통해 정신적 건강도 함께 챙길 수 있는 방법.<br />다이어트 부작용 대처법: 어지럼증 같은 다이어트 부작용을 예방하고 해결하는 방법.<br /><br />이 전자책을 읽고 실천하면 <br /><br />"스칼렛 요한슨 빰치는 매력적인 비주얼: 기분이 어떨 것 같아!"<br /><br />"안야 테일러 조이와 같은 맑은 피부와 반짝이는 눈: 상상만 해도 멋지지 않아? "<br /><br />"엠마 왓슨처럼 자존감 뿜뿜: 이젠 너도 그걸 경험할 차례야!"<br /><br />"안녕~~우울, 불안: 너의 현실이 될 거야!"<br /><br />"엠마 왓슨의 매력 자유와 행복: 몸도 마음도 완전 자유로운 너! 기대되지 않아?"

서론 1. 들어가는 글: 내 몸을 위한 첫걸음
본론 1. 저탄수화물 다이어트: 왜 효과적일까?
2. 식단? 이렇게 간단할 줄이야! 딱 이것만 기억해
3. 다이어트 중 절대 피해야 할 음식들
4. 다이어트 중에 생길 수 있는 부작용은 무엇인가요?
5. 우울한 감정을 없애는 음식 감정일기
결론 1. 식단 관리 중 챙겨야 할 필수 아이템들
2. 전자파가 다이어트를 방해한다? 전자파를 차단하라!!
3. 건강과 행복을 위한 용기: 남들과 다르게 살기