“자존감의 마법: 긍정적 변화의 열쇠”는 자존감을 향상시키고 긍정적인 변화를 불러일으키기 위한 전략과 통찰을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 자신에 대한 믿음과 긍정적인 자기 인식을 통해 더 나은 삶을 이끌어내는 방법을 설명하며, 독자가 자기 자존감을 바탕으로 개인적 성취를 이룰 수 있도록 돕습니다. 자존감이란 단순히 자신을 사랑하는 것을 넘어서, 삶에서 직면하는 도전과 기회를 더욱 성공적으로 다루기 위한 동력임을 강조합니다. 자기비판에서 벗어나고, 건강한 자기 관점을 형성하며, 외부 요인에 흔들리지 않는 자아를 만들어 가는 여정을 제시하는 이 책은 성장과 변화를 위한 유용한 도구가 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 자존감의 본질
1-1: 자존감이란 무엇인가?
1-2: 자존감과 성공의 상관관계
1-3: 낮은 자존감이 가져오는 삶의 문제들
2장: 자존감 향상을 위한 첫걸음
2-1: 자기 인식의 힘
2-2: 자기비판에서 벗어나기
2-3: 내면의 목소리 바꾸기
3장: 자존감을 높이는 실질적인 전략
3-1: 긍정적인 자기 대화의 힘
3-2: 작은 성취에서 오는 큰 변화
3-3: 실패와 성장 ? 배움의 과정으로 보는 시각
4장: 관계 속에서의 자존감
4-1: 타인의 평가에서 자유로워지기
4-2: 건강한 관계에서 오는 자존감
4-3: 나쁜 관계에서 벗어나기
5장: 내면의 힘을 키우는 법
5-1: 스스로의 감정 관리하기
5-2: 내면의 동기 부여 ? 외부 요인에 의존하지 않기
5-3: 자기 신뢰를 키우는 일상 습관
6장: 목표 달성의 심리학
6-1: 명확한 목표 설정의 힘
6-2: 목표에 집중하기 위한 전략
6-3: 장기적인 목표를 유지하는 법
7장: 심리적 장애물 극복하기
7-1: 두려움과 불안 다루기
7-2: 실패를 성장의 기회로 삼기
7-3: 완벽주의 극복하기
8장: 지속 가능한 성장을 위한 전략
8-1: 자발적 동기 부여의 힘
8-2: 지속 가능한 목표 달성을 위한 습관 형성
8-3: 성장을 지속하는 마음가짐 기르기