내 인생의 주인공은 현대 사회에서 잃어버리기 쉬운 자존감과 자기 주도적 삶에 대한 탐구를 담고 있습니다. 이 책은 당신의 내면을 성장시키고, 자기 존중의 힘을 통해 삶을 주체적으로 이끌어가는 법을 알려줍니다. 이 책의 핵심은 단순히 긍정적 사고에 머무는 것이 아니라, 실질적인 행동과 사고방식을 변화시키는 전략들을 제시하는 것입니다. 자존감을 높이는 데 필요한 자기 이해, 긍정적 습관 형성, 내적 동기 강화 등 독자가 삶의 주인공이 되기 위한 과정을 단계적으로 설명하고, 자신의 가능성을 발견하고 실현할 수 있는 방법을 제공합니다.

판권 페이지
1장: 자기 이해의 시작 - 나를 알아가는 여정
1-1: 자기 인식과 자존감의 연관성
1-2: 내면의 목소리 듣기 - 자기 대화의 힘
1-3: 나의 가치 발견하기 - 진정한 나를 찾는 과정
2장: 자존감의 토대 - 내적 안정감 구축
2-1: 긍정적인 자아 이미지 형성하기
2-2: 내면의 두려움과 맞서기 - 불안과 불확실성 극복
2-3: 감정 조절과 자기 돌봄 - 마음의 건강을 지키는 법
3장: 주체적인 삶의 시작 - 선택의 힘
3-1: 일상 속 작은 선택의 중요성
3-2: 결단력 강화하기 - 우선순위를 설정하는 법
3-3: 책임감 있게 행동하기 - 삶의 주도권 잡기
4장: 목표 설정과 성취의 과정
4-1: SMART 목표 설정법 - 명확하고 실현 가능한 목표 세우기
4-2: 목표를 향한 여정 - 도전과 장애물 극복하기
4-3: 목표 달성 후의 성취와 자기 확신 강화하기
5장: 성공적인 인간관계 형성 - 소통과 신뢰 쌓기
5-1: 소통의 기술 - 명확하게 말하고 진정성 있게 듣기
5-2: 갈등 해결과 관계 회복 - 건강한 관계 유지하기
5-3: 진정한 소통과 관계 유지 - 감정적 연결을 강화하기
6장: 변화의 시작 - 자기 인식과 성장의 과정
6-1: 자기 인식의 힘 - 진정한 변화의 출발점
6-2: 자기 성찰과 변화의 과정 - 꾸준한 발전을 위한 실천법
6-3: 변화의 도전에 맞서기 - 실패와 좌절을 성장의 발판으로
7장: 시간과 에너지 관리 - 성취와 균형을 위한 전략
7-1: 시간의 주인이 되기 - 효과적인 시간 관리 전략
7-2: 에너지 관리 - 성취와 균형을 위한 전략
7-3: 성취와 균형을 유지하는 비결 - 일과 삶의 조화 찾기
8장: 자기 성장의 여정 - 지속적인 변화와 성취를 위한 계획
8-1: 자기 성장의 본질 - 변화를 위한 마인드셋
8-2: 변화를 위한 실천 전략 - 목표와 계획 수립하기
8-3: 지속적인 성취와 성장을 위한 장기 계획 수립