"자존감의 새로운 정의: 나를 다시 바라보는 시선"은 현대인의 삶에 있어 중요한 자기 이해와 자존감의 본질을 탐구하는 책입니다. 이 책은 독자들이 자존감을 새롭게 정의하고, 자기 자신을 긍정적인 시선으로 바라볼 수 있도록 돕습니다. 흔히 우리가 자존감을 자랑이나 외부의 평가에 의존하는 것으로 이해하곤 하지만, 이 책은 자존감의 근원이 진정으로 자신을 알아가고 자신과의 관계를 구축하는 데 있음을 강조합니다. 더 나아가, 자존감이란 '내가 얼마나 가치 있는 사람인지'를 외부의 인정이 아닌 스스로 규정하는 것임을 설명하며, 이를 위해 실질적인 방법을 제시합니다. 자기 자신을 돌아보고, 더 나은 삶을 만들어가는 여정을 시작하려는 이들에게 필독서입니다.

판권 페이지
1장: 자존감의 근원 찾기
1-1: 자존감의 정의와 오해
1-2: 자존감의 형성 과정
1-3: 자존감을 해치는 외부 요인과 내면적 장벽
2장: 자존감과 자아 인식
2-1: 자아 이미지와 자존감의 상관관계
2-2: 스스로를 정의하는 방법
2-3: 타인의 시선과 나의 진정한 모습
3장: 건강한 자존감 형성하기
3-1: 자기 사랑과 자기 수용의 중요성
3-2: 긍정적인 자아 이미지를 형성하는 기술
3-3: 자신과의 대화에서 긍정적 변화를 끌어내기
4장: 자존감과 인간관계
4-1: 자존감이 관계에 미치는 영향
4-2: 타인과의 관계에서 자존감을 지키는 방법
4-3: 관계 속에서 자존감을 잃지 않고 성장하는 법
5장: 자존감을 유지하는 데 필수적인 자기 돌봄과 마음 챙김
5-1: 자기 돌봄의 중요성과 실천 방법
5-2: 마음 챙김과 자존감의 관계
5-3: 마음 챙김과 자기 수용을 통한 자존감 강화
6장: 자존감을 유지하며 도전과 성취를 이루는 법
6-1: 도전 속에서 자존감을 지키는 방법
6-2: 목표 달성을 위한 자존감 강화 전략
6-3: 성공을 지속적으로 유지하는 법과 자존감의 관계
7장: 자존감을 바탕으로 진정한 행복을 추구하는 법
7-1: 자존감과 행복의 관계
7-2: 행복을 지속적으로 유지하기 위한 자존감 강화 방법
7-3: 진정한 행복을 추구하는 데 필요한 마음가짐과 실천 방법
8장: 자존감을 기반으로 삶의 모든 영역에서 성공과 행복을 조화롭게 이루는 법
8-1: 자존감과 성공의 관계
8-2: 자존감을 바탕으로 성공과 행복을 조화롭게 유지하는 방법
8-3: 성공과 행복을 지속적으로 유지하기 위한 자존감 관리 전략