《자아와의 대화》는 자기 자신과의 소통을 통해 자존감을 회복하고 강화하는 방법을 다룬 책입니다. 현대인들은 외부의 시선과 사회적 기준에 의해 자신의 가치를 평가받는 일이 많습니다. 이 책은 그러한 외부적 요인이 아닌, 자기 자신과의 깊은 대화를 통해 내면의 목소리를 듣고, 그로 인해 자존감을 높이는 방법을 제시합니다. 당신이 찾고 있는 답은 외부가 아닌 당신 안에 있다는 진리를 깨닫게 해줍니다.

판권 페이지
1장: 자아와의 첫 만남
1-1: 내면의 소리에 귀 기울이기
1-2: 감정과의 대화
1-3: 과거의 나와 화해하기
2장: 자기 수용의 기술
2-1: 자신을 이해하는 방법
2-2: 약점을 받아들이는 법
2-3: 있는 그대로의 나를 사랑하기
3장: 자존감의 재구성
3-1: 긍정적인 자아 이미지 구축하기
3-2: 타인의 평가에 흔들리지 않기
3-3: 자기 신뢰를 키우는 법
4장: 생각과 감정의 조화
4-1: 생각의 힘 이해하기
4-2: 감정을 다스리는 법
4-3: 생각과 감정의 조화 이루기
5장: 자기 수용과 성장
5-1: 자기 수용의 의미
5-2: 성장의 과정에서 겪는 어려움 극복하기
5-3: 성장과 자아 성찰의 중요성
6장: 자존감 유지와 지속적인 성장
6-1: 자존감을 일상에서 유지하는 법
6-2: 지속적인 성장을 위한 실천 전략
6-3: 자존감과 성장의 균형 맞추기
7장: 자존감을 기반으로 한 지속적인 삶의 발전
7-1: 자존감 기반의 리더십과 대인관계 발전
7-2: 자존감과 목표 설정을 통한 더 나은 삶 설계
7-3: 자존감 유지와 지속적인 성장을 위한 마무리 전략
8장: 자존감을 바탕으로 한 평생 성장과 성공
8-1: 평생 자존감을 유지하며 성장하는 법
8-2: 자존감을 통한 인생의 전환점 맞이하기
8-3: 자존감을 기반으로 한 지속적인 삶의 성공