안녕하세요
이 책은 아기에게 맛있고 건강한 이유식을 제공하고 싶은 부모들을 위한 필수 가이드로, 영양 가득한 재료와 균형 잡힌 레시피를 소개합니다. 초기부터 후기까지 아기의 성장 단계에 맞춘 다양한 이유식을 다루어, 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 구성했습니다. 모든 레시피는 쉽게 따라 할 수 있는 조리법과 실용적인 팁을 제공해, 바쁜 부모들도 손쉽게 이유식을 준비할 수 있습니다.
독자 여러분도 이 책을 통해 아기에게 맞춤형 건강 이유식을 만들어 보세요. 직접 준비한 이유식을 통해 아이에게 사랑과 정성을 전달하며, 건강한 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 아기의 입맛과 영양을 모두 고려한 이유식을 제공함으로써, 아이의 행복하고 건강한 식습관 형성에 중요한 첫걸음을 내딛을 수 있을 것입니다.
감사합니다

Table Cntents
아기들을 위한 이유식은 성장 단계에 맞춰 소화가 잘 되고 영양이 풍부한 재료를 사용하는 것이 중요해요. 아래는 아기들이 건강하게 자랄 수 있도록 도움이 되는 이유식 20가지를 소개할게요.

1. 당근 퓨레 - 부드럽게 삶은 당근을 갈아 만든 이유식으로, 비타민 A가 풍부함.6
2. 호박 퓨레 - 단호박을 삶아 부드럽게 으깨 만든 달콤한 이유식.11
3. 고구마 퓨레 - 삶은 고구마를 부드럽게 으깨 만들어 소화가 잘되고 달콤한 맛이 특징.15
4. 애호박 미음 - 애호박을 잘게 다져서 쌀과 함께 끓인 미음으로 소화에 좋음.19
5. 양배추 퓨레 - 삶은 양배추를 갈아 만든 이유식으로, 소화가 잘 되고 영양이 풍부함.23
6. 브로콜리 퓨레 - 브로콜리를 부드럽게 삶아 갈아 만든 이유식으로, 철분과 비타민 C가 풍부함.28
7. 사과 퓨레 - 찐 사과를 부드럽게 으깨 만든 상큼한 이유식으로 비타민이 풍부함.33
8. 바나나 퓨레 - 잘 익은 바나나를 으깨 만든 이유식으로, 달콤하고 부드러워 아기들이 좋아함.38
9. 감자 퓨레 - 삶은 감자를 부드럽게 으깨 만든 소화가 잘되는 이유식.43
10. 미역 미음 - 미역을 잘게 다져 쌀과 함께 끓여 만든 소화가 잘 되는 이유식.48
11. 단호박 쌀 미음 - 단호박과 쌀을 함께 끓여 만든 부드러운 이유식.53
12. 배 퓨레 - 배를 쪄서 갈아 만든 상큼한 이유식으로, 비타민과 수분이 풍부함.58
13. 닭고기 쌀 미음 - 부드럽게 삶은 닭고기를 잘게 다져 쌀과 함께 끓여 만든 단백질 보충 이유식.63
14. 소고기 당근 미음 - 삶은 소고기와 당근을 잘게 다져 쌀과 함께 끓인 영양가 높은 이유식.6
15. 양파 쌀 미음 - 부드럽게 익힌 양파를 갈아 쌀과 함께 끓여 만든 이유식.83
16. 연두부 퓨레 - 연두부를 부드럽게 으깨 만든 이유식으로, 단백질 보충에 좋음.28
17. 단호박 닭고기 퓨레 - 단호박과 닭고기를 삶아 갈아 만든 영양가 높은 이유식.
18. 사과 고구마 퓨레 - 찐 사과와 고구마를 함께 갈아 만든 달콤한 이유식.
19. 양배추 당근 미음 - 양배추와 당근을 부드럽게 끓여 만든 소화가 잘 되는 이유식.
20. 감자 당근 소고기 미음 - 감자, 당근, 소고기를 넣어 끓인 부드럽고 영양가 높은 이유식.