책 『지금도 충분히 괜찮은 당신에게: 나를 보듬는 하루 만들기』는 일과 육아 사이에서 매일 애쓰며 살아가는 이 시대의 엄마에게 보내는 따뜻한 응원의 메시지를 담고 있습니다. 저자 조혜주는 해야 할 일과 하고 싶은 일 사이에서 갈등하며, 점점 자신을 잃어가는 듯한 순간들을 겪고 있는 이들에게, 스스로를 다독이고 돌보는 법을 이야기합니다.

이 책은 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 나를 위한 시간을 가지며, 완벽하지 않아도 괜찮다는 따뜻한 위로를 건넵니다. 매일의 소소한 다짐과 나만의 속도로 걸어가는 법을 통해, 지금도 충분히 잘하고 있다는 사실을 깨닫게 해줍니다. 지친 마음에 작은 쉼표를 찍고 싶을 때, 이 책은 당신에게 필요한 따뜻한 한 줄기 햇살 같은 존재가 되어줄 것입니다.

- 목 차 -

프롤로그: 마흔 어느 날, 조금 더 나를 사랑하기로 했다.

나만을 위한 작은 다짐
지금 느끼는 마음을 있는 그대로 받아들이기
조금 느려도 괜찮아, 나만의 속도로 가는 길
완벽하지 않아도 괜찮아요, 충분히 잘하고 있어요
불행한 것 보단 부족한 게 나아
무리하지 말고, 오늘 할 수 있는 만큼만
한 걸음 한 걸음, 나아가는 나를 칭찬해
잠시 멈춰서, 나를 다시 채우는 시간
소소한 기쁨 찾기
외로움도 내 삶의 한 조각이니까요
안아줘. 지금 있는 그대로의 나를...

에필로그: 오늘도 내게 속삭인다, '너 괜찮아. 잘하고 있어.’