이 모든 것은 짧으면 짧다고 할 수 있는 3년 동안 저를 송두리째 바꿔놓은 계기, 변화와 실천에 관한 이야기입니다.
이 전자책은 변화를 꿈꾸지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들께 작은 도움이 될 것입니다.
지극히 평범한 인생을 살아가는 저도 변화하고자 노력하니 조금씩 가능해졌습니다. 모든 것이 가능하다는 믿음으로 나아가기만 하면 됩니다. 제가 그랬듯, 여러분도 할 수 있습니다.

1. 프롤로그

2. 나는 왜 변화하기로 결심했는가?
- 의지박약, 핑계쟁이였던 과거거
- 인생에 단 한권, 머릿속 망치 한대
- 전세 만기일 다가오시죠? 퇴거해주세요
- 모든 것은 나로부터 시작한다는 것을 알아야한다

3. 변화의 시작, 운동
- 매일 계단오르기 100층
- 처음으로 꾸준함의 힘을 알게되다
- 오로지 나만을 위한 시간, 고립의 시간
- 나, 자존감 끌어올리기
- 시작이 반이다. 아니? 시작이 전부다
- 보여주는 것도 중요하다. 단번에 끊어버린 담배

4. 내 인생에 찾아온 작은 변화들
- 부자가 되기 위한 경제공부
- 난생 처음으로 책을 구입하다
- 껄무새는 이제 그만
- 매일 반복할 때 생기는 변화들
- 삶을 변화 시키고자 마음먹은지 지나온 2년
- 절대하지 말아야할 것. 비교
- 사람은 쉽게 바뀌지 않는다. 변화하려고 노력할 뿐
- 버릴건 버리면서 살자
- 항상 감사한 마음 갖기
- 아들한테 나의 하루를 이야기 해줄 수 있는가?

5. 새로운 것 시도하기
- 블로그, 나만의 글을 써보자
- SNS 시작하기

6. 3년 전과 지금. 뭐가 바뀌었어?
- 기존의 가치관, 신념을 깨부수자
- 긍정적인 마인드 탑재
- 일상 루틴 지키기. 꾸준한 운동
- 사용하는 시간의 질이 달라졌다
- 불안감 해소
- 하루 1% 성장을 위해 나아가기
- 여전할 것인가? 역전할 것인가?

7. 에필로그