당신의 뇌는 어떻게 정보를 처리하고 기억할까요? 앨런 배들리의 작업기억모델은 이 질문에 대한 혁신적인 답을 제시합니다. 이 책은 복잡한 심리학 개념을 쉽고 재미있게 풀어냅니다. 일상 속 예시를 통해 작업기억의 네 가지 구성요소 - 중앙집행기, 음운루프, 시공간 스케치패드, 일화적 완충기 - 가 어떻게 작동하는지 이해할 수 있습니다. 쇼핑 목록을 기억하는 것부터 복잡한 수학 문제를 푸는 것까지, 작업기억이 우리 삶에 미치는 영향을 생생하게 보여줍니다.

이 책은 단순히 이론을 설명하는 데 그치지 않습니다. 학업 성취, 독서 능력, 창의성, 노화 등 다양한 영역에서 작업기억의 역할을 탐구합니다. ADHD나 학습 장애와 같은 인지적 어려움을 작업기억의 관점에서 이해하고, 이를 개선하기 위한 실질적인 방법들을 제시합니다. 또한 디지털 시대의 정보 과부하 속에서 작업기억을 효율적으로 사용하는 방법, 그리고 작업기억 능력을 향상시키기 위한 다양한 훈련 기법도 소개합니다.

이 책은 심리학에 문외한인 독자도 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다. 각 장마다 풍부한 예시와 실험 결과, 그리고 실생활 적용 방법을 제시하여 독자들이 자신의 인지 능력을 이해하고 개선할 수 있도록 돕습니다. 작업기억의 기본 개념부터 최신 연구 동향까지, 인간의 마음을 이해하는 여정에 독자를 초대합니다. 이 책을 통해 당신은 자신의 뇌가 어떻게 작동하는지 더 잘 이해하고, 일상생활과 학습, 업무에서 인지 능력을 최대한 활용하는 방법을 배우게 될 것입니다.

1. 작업기억모델의 탄생: 앨런 배들리의 혁명적 발견
2. 중앙집행기: 작업기억의 지휘자
3. 음운루프: 언어 정보의 처리와 저장
4. 시공간 스케치패드: 시각과 공간 정보의 관리
5. 일화적 완충기: 경험과 기억의 통합
6. 작업기억과 학업 성취: 효과적인 학습 전략
7. 작업기억과 독서 능력: 텍스트 이해의 메커니즘
8. 작업기억 장애: ADHD와 학습 장애의 이해
9. 작업기억과 노화: 인지 기능 유지의 비결
10. 작업기억 향상 기법: 뇌의 잠재력 극대화
11. 작업기억과 창의성: 혁신적 사고의 원천
12. 디지털 시대의 작업기억: 정보 과부하 극복하기
13. 작업기억의 미래: 인지 향상 기술의 발전