도널드 브로드벤트의 선택적 주의이론을 쉽고 재미있게 풀어낸 이 책은 우리 일상 속 숨겨진 심리학의 비밀을 밝혀냅니다. 시끄러운 파티장에서 자신의 이름을 들을 수 있는 '칵테일 파티 효과'부터 운전 중 스마트폰 사용의 위험성까지, 선택적 주의가 우리 삶에 미치는 영향을 생생한 예시로 설명합니다. 광고, 학습, 창의성, 의사결정 등 다양한 분야에서 이 이론이 어떻게 적용되는지 살펴보며, 복잡한 현대 사회를 살아가는 데 필요한 실용적인 지혜를 얻을 수 있습니다.

정보의 홍수 속에서 어떻게 중요한 것에 집중할 수 있는지, 왜 멀티태스킹이 효율적이지 않은지, 소셜 미디어가 우리의 주의력에 어떤 영향을 미치는지 등 현대인의 고민에 대한 해답을 제시합니다. ADHD, 스트레스 관리, 학습 능력 향상 등 실생활에 직접 적용할 수 있는 팁들도 풍부하게 담겨 있어, 독자들은 자신의 집중력과 생산성을 높이는 방법을 배울 수 있습니다. 특히 디지털 기기 사용이 늘어난 요즘, 주의력 관리의 중요성을 강조하며 건강한 정신 생활을 위한 가이드를 제공합니다.

이 책은 또한 선택적 주의가 스포츠 선수들의 뛰어난 퍼포먼스, 창의적 문제 해결, 효과적인 의사결정에 어떻게 기여하는지 탐구합니다. 나아가 인공지능 시대에 인간만이 가진 고유한 능력으로서의 선택적 주의의 가치를 재조명하며, 미래 사회에서 이 능력을 어떻게 활용하고 발전시켜야 할지에 대한 통찰을 제공합니다. 심리학 지식이 없는 일반 독자도 쉽게 이해할 수 있는 설명과 풍부한 사례로, 누구나 자신의 삶에 적용할 수 있는 실용적인 심리학 안내서입니다.

1. 선택적 주의이론: 정보 홍수 시대의 나침반
2. 칵테일 파티 효과: 소음 속의 나를 부르는 목소리
3. 필터 모델: 뇌의 정보 관문
4. 주의 분산의 위험: 멀티태스킹의 함정
5. 광고와 선택적 주의: 소비자의 마음을 사로잡다
6. 학습과 기억: 선택적 주의의 교육적 활용
7. 정보 처리의 병목 현상: 뇌의 한계를 이해하다
8. 선택적 주의와 창의성: 혁신의 비밀 레시피
9. 디지털 시대의 주의력 전쟁: SNS vs 집중력
10. 감정과 선택적 주의: 기분이 집중력을 좌우한다
11. ADHD: 선택적 주의 체계의 오작동
12. 마음챙김과 선택적 주의: 집중력의 근육 키우기
13. 선택적 주의와 의사결정: 편견의 덫을 피하다
14. 엘리트 운동선수의 초집중: 극한의 선택적 주의
15. AI 시대의 선택적 주의: 인간 고유의 능력