메리 에인스워스의 애착유형이론을 쉽고 깊이 있게 탐구하는 이 책은 복잡한 심리학 개념을 일상생활의 예시로 풀어냅니다. 아이가 울 때 엄마의 반응, 연인 간의 다툼, 직장에서의 인간관계 등 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 상황들을 통해 애착이론의 핵심을 이해할 수 있습니다. 특히 '낯선 상황 실험'을 통해 발견된 안정형, 불안-양가형, 회피형, 혼란형 애착의 특징과 형성 과정을 상세히 설명하여 독자들이 자신과 주변 사람들의 행동 패턴을 새롭게 바라볼 수 있게 합니다.

이 책은 애착이론의 기초부터 최신 연구 결과까지 폭넓게 다룹니다. 뇌 과학, 유전학, 문화인류학 등 다양한 분야의 연구를 종합하여 애착이 우리의 뇌 발달과 세대 간 전이에 미치는 영향, 그리고 문화에 따른 애착 패턴의 차이를 조명합니다. 또한 교실, 직장, 연인 관계 등 다양한 삶의 영역에서 애착이론이 어떻게 적용되는지 구체적인 사례를 통해 보여줍니다. 디지털 시대의 새로운 애착 형태와 애착 장애의 임상적 이해까지 다루어 현대 사회의 관계 문제에 대한 깊은 통찰을 제공합니다.

이 책의 가장 큰 특징은 단순히 이론을 설명하는 데 그치지 않고, 불안정한 애착 패턴을 가진 사람들에게 희망과 변화의 가능성을 제시한다는 점입니다. 심리치료, 자기인식, 의식적인 노력을 통해 어떻게 건강한 애착 관계를 형성할 수 있는지 상세히 안내합니다. 독자들은 이 책을 통해 자신의 애착 스타일을 이해하고, 더 안정적이고 만족스러운 관계를 만들어가는 방법을 배울 수 있습니다. 복잡한 심리학 이론을 쉽고 실용적으로 풀어낸 이 책은 관계에 대해 고민하는 모든 이들에게 새로운 시각과 실질적인 도움을 줄 것입니다.

1. 애착이론의 탄생: 메리 에인스워스의 혁명
2. 낯선 상황 실험: 애착의 과학적 측정법
3. 안정형 애착: 건강한 관계의 기초
4. 불안-양가형 애착: 사랑과 거부 사이
5. 회피형 애착: 독립과 고립의 양면성
6. 혼란형 애착: 트라우마의 그림자
7. 애착과 뇌 발달: 신경과학의 새 발견
8. 세대 간 전이: 애착의 유전과 환경
9. 문화와 애착: 보편성과 다양성
10. 교실 속 애착: 학습과 관계의 연결
11. 애착 장애: 임상적 이해와 치료
12. 연인 관계의 비밀: 성인기 애착 탐구
13. 직장에서의 애착: 리더십과 팀 역학
14. 디지털 시대의 애착: 기술과 관계
15. 애착의 미래: 치유와 성장의 여정