이 책에서는 성공을 부르는 습관과 실패로 이끄는 습관을 비교하며, 독자가 스스로의 습관을 돌아보고 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 실질적인 방법들을 제시하고자 합니다. 독자 여러분이 일상에서 조금씩 실천할 수 있는 방법을 통해 좋은 습관을 형성하고, 나쁜 습관을 점차 개선하며 성장을 이루어가는 과정을 돕는 것이 이 책의 목적입니다. 작은 습관 하나가 바뀌면 우리의 마음가짐과 생각이 달라지고, 더 나아가 삶 전체에 긍정적인 변화를 불러일으킬 수 있습니다.

머리말: 작은 습관으로 만드는 큰 변화

1장. 성공과 실패를 만드는 힘: 습관의 중요성
1.1 습관이 삶에 미치는 영향
1.2 성공과 실패는 어떻게 결정되는가
1.3 긍정적 습관과 부정적 습관의 차이점
1.4 습관 형성과 변화를 위한 기본 원리

2장. 성공을 부르는 습관
2.1 목표 설정과 실행의 습관
2.2 꾸준함과 인내의 습관
2.3 시간 관리를 잘하는 습관
2.4 자아 성찰과 피드백을 수용하는 습관
2.5 건강한 생활 습관이 성공에 미치는 영향
2.6 배움과 성장을 지속하는 습관

3장. 실패를 부르는 습관
3.1 목표 없이 살아가는 습관
3.2 계획만 세우고 실행하지 않는 습관
3.3 시간과 에너지를 낭비하는 습관
3.4 실패를 두려워하고 회피하는 습관
3.5 부정적 사고와 자기 의심의 습관
3.6 무기력하고 나태한 생활 습관

4장. 성공을 유지하는 습관 형성 전략
4.1 지속 가능한 동기 부여 방법
4.2 효과적인 자기 관리 기술
4.3 습관이 일상에 자리잡기 위한 실천법
4.4 목표 재설정과 성장 마인드셋 유지하기

5장. 실패에서 배우는 습관 개선 방법
5.1 실패를 분석하고 배우는 습관
5.2 자기 반성과 피드백을 통해 성장하는 방법
5.3 실패 후 다시 도전할 수 있는 마음가짐 키우기
5.4 실패를 통해 성공을 향한 방향 잡기

6장. 성장을 이끄는 습관 만들기 실천 가이드
6.1 21일간 습관 만들기: 첫걸음부터 시작하기
6.2 작은 변화로 큰 성장을 이끄는 습관 팁
6.3 습관 형성 중 겪는 어려움 극복 방법
6.4 주변의 도움을 받아 습관을 강화하는 방법

맺음말: 실패를 넘어 진정한 성공으로