현재 우리의 일상은 AI에 의해 지속적으로 기록되고 분석되고 있습니다. 사람들은 일상적인 행동이 감시받고 있으며, 데이터 분석을 통해 개인의 소비 패턴과 취향이 예측됩니다. 이는 개인정보 보호라는 명목 하에 이루어지는 감시의 일종으로, 사람들에게는 배신감과 불안감을 주고 있습니다. 여러 방면에서 초개인화가 이루어지는 현대 사회에서, 많은 이들이 우울감과 방향을 잃은 듯한 삶을 살아가고 있습니다.

글쓴이는 이러한 사회적 현상 속에서도 개인이 진정한 자신을 찾는 세포마인드셋 강조하고 있습니다, 세포마인드셋이란 ‘메타셀프 7단계 습관 모델’을 통해 자신을 발견하고 성공적이고 행복한 삶을 위해 노력해야 한다고 말합니다. 메타셀프는 자신의 내면을 이해하고 성장시키기 위해 필요한 개념으로, 이를 통해 진정한 자아를 발견할 수 있다는 것입니다.

메타셀프의 7단계 습관 모델
메타셀프와 파워 어포메이션: 나 자신을 긍정적으로 인식하는 방법.
필사로 선택하기: 많은 선택지 중에서 자신을 위해 신중하게 선택하는 과정.
질문 유전자 깨우기: 올바른 질문을 던져 자신의 인생을 향상하는 데 필요한 정보를 얻는 과정.
감정의 밥 짓기: 감정을 다루고 선택하는 기술을 익혀, 인생을 변화시키는 방법.
함께 독서하며 놀기: 독서를 통해 다양한 관점을 배우고 서로의 생각을 나누는 활동.
세포명상하기: 자신을 돌아보고 내면의 평화를 찾는 명상 기법.
메타셀프와 회고하기(순수 의식): 자신을 돌아보고 학습하며 성장하는 과정.
이러한 단계들의 과정에서 자신의 세포와 자신의 메타셀프를 이해하고 활용하는 데 중요한 역할을 합니다. 현대인의 삶에서 변화를 이루고자 할 때, 메타셀프를 통한 세포마인드셋으로 자신을 재발견하고 주변과의 관계를 새롭게 할 수 있습니다.

결론적으로, 저자는 세포마인드셋으로 메타셀프의 중요성과 이를 통한 개인의 성장 가능성을 강조하며, 모든 이가 자신의 내면을 탐구해 보기를 권장합니다. 과거의 우울과 방황을 극복하고 보다 나은 삶을 추구하는 길이 바로 여기서 시작된다는 메시지를 전달하고 있습니다.

프롤로그? 나를 바로 세우는 세포마인드셋
메타셀프?7단계 습관모델 14
상위 메타셀프와 하위 메타셀프 26
세포라고 쓰고, 마인드라고 말한다 28

1, 메타셀프 1단계 ?파워 어포메이션 - 모든 것이 가능하다
압도적인 제안 36
마음이 순수하다면 42
세포 마인드셋 기초 세우기-미래 심리학 45
초개인화 속에서 다시찾는? 나다움 51
황금률 57

2, 메타셀프 2단계 ?닮다. 필 (선택의 본질)
내가 선택하는 것인가? 우주가 선택하는 것인가? 64
세포와 반응과 선택의 상관관계(세포마인드셋) 70
햄릿증후군 76
축복받을 수 있는 기회 81
호기심과 선택과 우주의 법칙 90

3, 메타셀프 3단계 ? 질문유전자 깨우기
작은 단위로 쪼개기 99
욕망의 필요성 103
메타셀프는 곧 나! 자신을 인터뷰하다 107
과거의 망상으로부터 해방되는 법 111

4, 메타셀프 4단계 ? 감정의 밥하기 (행복의 근원)
감정 진화론 120
앎의 직관 139
에고의 멸망 - 나다움의 싹트다 142
메타셀프와 나다움 144
생명물리학과 메타셀프 147
믿음보다 깊은 세계관으로 감정의 밥짓기 152

5, 메타셀프 5단계 ?함께 독서 (독서랑 놀다)
현존 158
저절로 이루어 지리라 162
북퍼실리테이션과 세포시스템의 결 165
인생을 놀이터로 만든다면 171
새로운 인생 174

6, 메타셀프 6단계 ?세포명상 (표층의식과 교신)
명상을 욕망하기 181
흡 ---호 (세포호흡과 3가지 호흡방법) 183
세포명상 190
관찰자 195
세포적 관점과 자극을 통제하는 메타셀프 197

7, 메타셀프 7단계 ?순수의식
세상에는 수많은 해답이 존재한다 204
경이로움을 품은 오픈마인드 205
잠재의식의 진면목 208
순간순간 강하고 순수한 결속력을 가진 메타셀프 211
입자와 파동을 수시로 넘나들다 214
유니크함이여! 일어나라 216
자신을 초월할 수 있는 자 220