이 책은 우리가 일상에서 맺는 다양한 인간관계가 어떻게 진정한 행복을 가져다줄 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 인간관계가 인생의 기쁨을 창출하고, 개인의 성장에 미치는 영향에 대한 이해를 제공합니다. 인간 관계를 통해 얻을 수 있는 심리적 안정감과 정서적 풍요로움을 강조하고, 긍정적인 관계를 유지하기 위한 방법들을 소개합니다. 이 책을 통해 독자들은 각자의 삶에서 건강하고 행복한 인간관계를 형성하는 방법을 배우게 될 것입니다. 관계 속에서 자신을 돌아보며 타인을 이해하는 법을 배우고, 이를 통해 보다 깊이 있는 행복을 경험할 수 있는 길을 안내받게 될 것입니다.

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1장 인간관계와 행복의 심리학
1-1 인간관계가 행복에 미치는 심리적 영향
1-2 관계의 질이 개인의 삶에 미치는 장기적 영향
1-3 인간 본성에 기반한 관계 욕구와 행복의 상관관계
2장 긍정적 관계의 특성과 힘
2-1 진정한 유대감의 형성과 행복의 상관관계
2-2 정서적 지원이 행복에 미치는 긍정적 영향
2-3 인정과 감사의 표현이 관계에 미치는 영향
3장 관계 속에서의 자기 성장
3-1 관계를 통한 자아 발견과 성장
3-2 피드백을 통해 성장하는 법
3-3 관계를 통해 자기 효능감 높이기
4장 갈등과 오해, 그리고 극복 방법
4-1 갈등 해결을 위한 소통의 기술
4-2 감정 조절과 이해를 통한 갈등 관리
4-3 상호 존중을 기반으로 한 관계 회복
5장 신뢰와 존중 쌓기
5-1 신뢰의 가치와 중요성
5-2 존중을 통한 관계의 긍정적 변화
5-3 관계에서의 약속과 책임의 의미
6장 건강한 경계 설정의 중요성
6-1 개인의 경계를 존중하며 건강한 관계 만들기
6-2 관계에서의 자율성과 의존성의 균형 맞추기
6-3 감정적으로 건강한 거리 두기
7장 관계에서의 신뢰와 충돌 관리
7-1 관계 속 신뢰를 지키는 방법
7-2 갈등 상황에서의 평화적 충돌 해결 방법
7-3 갈등이 반복되지 않도록 예방하는 방법
8장: 인간관계에서의 성장과 자기개발
8-1 관계를 통한 자기 인식과 성장
8-2 인간관계가 주는 동기와 영감
8-3 관계에서 배우는 삶의 지혜와 자기 개발