이 책은 누구나 간절히 바라는 ‘행복’의 본질과 그것을 찾기 위한 길을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 단순히 외적 성취에 치우친 행복이 아닌, 나 자신을 탐구하고, 자기 성장과 자아 발견을 통해 스스로 행복을 만들어가는 방법을 이야기합니다. 독자는 이 여정을 통해 진정한 자기 자신의 모습과 원하는 삶의 형태를 깨닫게 될 것입니다. ‘나’라는 존재를 발견하고, 그 과정을 통해 진정한 행복을 체득할 수 있는 지침이 필요하다면 이 책이 가이드가 될 것입니다.

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1장: 나를 알아가는 첫걸음
1-1: 마음의 거울 들여다보기
1-2: 나의 가치와 신념 재발견하기
1-3: 불완전함 속에서 나를 사랑하는 법
2장: 나를 이해하는 법
2-1: 감정과의 대화
2-2: 과거와 화해하기
2-3: 나만의 리듬과 속도 찾기
3장: 나를 위한 환경 만들기
3-1: 사람들과의 건강한 거리 두기
3-2: 긍정적인 에너지로 채워지는 공간
3-3: 나만의 힘을 기르는 습관
4장: 마음의 고요함을 찾기
4-1: 내면의 소리에 귀 기울이기
4-2: 스트레스와 불안 다루기
4-3: 마음의 평온을 유지하는 일상 습관
5장: 성장과 발전을 위한 자기 도전
5-1: 나만의 목표 설정하기
5-2: 꾸준한 실천과 자기 관리
5-3: 실패를 통해 배우고 성장하기
6장: 나만의 강점을 발견하고 키우기
6-1: 자기 강점 이해하기
6-2: 강점을 목표와 연결하기
6-3: 강점을 활용한 창의적 문제 해결
7장: 지속 가능한 성장을 위한 자기 관리
7-1: 자기 관리를 위한 기본 습관 형성하기
7-2: 생산성과 창의력을 높이는 시간 관리 전략
7-3: 자기 성찰과 피드백을 통한 지속적 성장
8장: 나 자신과의 깊은 연결을 통한 자기 수용
8-1: 진정한 자기 수용의 의미
8-2: 자기 수용을 통한 내면의 평화와 행복 찾기
8-3: 자기 수용을 바탕으로 삶의 의미 찾기