삶은 때때로 불행과 고통을 겪게 하지만, 이 책은 그러한 고통을 행복으로 전환하는 법을 알려줍니다. 행복의 연금술은 누구나 겪을 수 있는 불행의 경험을 도구 삼아 행복으로 가는 길을 개척하는 과정을 다룹니다. 단순한 긍정적 사고를 넘어 일상 속에서 실천할 수 있는 방법론과 마인드셋을 제공합니다. 자신을 새롭게 재창조하고 삶의 의미를 찾고자 하는 독자들에게 힘이 될 것입니다. 불행을 초월하여 행복의 근원을 찾고자 하는 여정에 함께하며, 독자들이 삶에서 긍정적인 변화를 일으킬 수 있도록 안내하는 교과서입니다.

판권 페이지
1장: 행복의 본질을 이해하기
1-1: 행복의 정의와 개념
1-2: 행복을 방해하는 감정 이해하기
1-3: 행복의 과학적 접근과 삶의 의미
2장: 불행의 연금술
2-1: 불행을 바라보는 새로운 시각
2-2: 고통을 성장의 원동력으로
2-3: 불행 속에서 기회 찾기
3장: 마음의 연금술, 내면에서 행복 찾기
3-1: 자아 발견과 자아 존중
3-2: 내면의 치유와 감정 조절
3-3: 긍정적 자아 대화와 생각의 힘
4장: 관계 속에서 행복 찾기
4-1: 소통의 기술과 행복한 관계 만들기
4-2: 공감과 연대의 힘
4-3: 관계의 균형과 경계 설정
5장: 일과 성취에서 행복 찾기
5-1: 일에서 의미와 보람 찾기
5-2: 성취감과 목표 설정의 중요성
5-3: 성과와 실패를 통해 배우기
6장: 몸과 마음의 건강에서 행복 찾기
6-1: 신체 건강이 주는 행복
6-2: 마음의 건강과 행복
6-3: 균형 잡힌 생활 습관과 지속 가능한 행복
7장: 의미 있는 관계에서 행복 찾기
7-1: 진정한 관계의 중요성
7-2: 경청과 공감의 기술
7-3: 건강한 관계의 경계 설정
8장: 자기 성장과 성취에서 행복 찾기
8-1: 자기 이해의 중요성
8-2: 목표 설정과 성취의 힘
8-3: 끊임없는 배움과 성장의 즐거움