이 책은 단순한 감사의 감정을 넘어 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 방법들을 탐구하는 책입니다. 이 책은 감사가 단순히 긍정적 사고로 끝나는 것이 아닌, 우리의 삶 전반에 걸쳐 어떻게 영향을 미치고 행복을 가져오는지 설명합니다. 특히, 일상에서 실천할 수 있는 작고 지속 가능한 감사 습관을 통해 독자가 각자의 삶을 행복과 평온으로 채울 수 있도록 안내합니다. 하루하루의 작은 감사가 모여 더 큰 행복을 만든다는 진리를 전달하며, 독자들에게 마음속에서 행복을 발견하는 순간을 선물할 것입니다.

판권 페이지
1장: 감사의 의미와 효과
1-1: 감사의 정의와 본질
1-2: 감사를 통한 심리적 변화
1-3: 감사가 인간 관계에 미치는 영향
2장: 감사와 행복의 과학적 연결 고리
2-1: 긍정심리학에서의 감사 연구
2-2: 감사를 통한 뇌의 변화
2-3: 감사를 실천한 사람들이 느끼는 삶의 만족도
3장: 감사 습관의 시작과 유지법
3-1: 일상의 감사 발견하기
3-2: 감사 일기 쓰기
3-3: 꾸준한 감사 습관을 유지하는 방법
4장: 어려운 상황에서의 감사
4-1: 역경 속에서 감사하기
4-2: 실패와 감사의 상관관계
4-3: 고난을 기회로 바꾸는 감사의 힘
5장: 감사가 가져오는 인간관계의 개선
5-1: 감사와 인간관계의 심리학
5-2: 감사를 통한 가족 관계의 강화
5-3: 직장에서의 감사와 협력 관계 강화
6장: 감사와 긍정적인 자아 형성
6-1: 자기 인식과 감사의 관계
6-2: 자아 존중감을 키우는 감사 실천법
6-3: 긍정적 자기 대화와 감사 실천의 결합
7장: 감사와 행복의 상관관계
7-1: 감사가 행복에 미치는 영향
7-2: 감사 일기를 통한 행복 증진
7-3: 감사 명상을 통한 내면의 평화와 행복 증진
8장: 감사와 삶의 목적 찾기
8-1: 감사를 통한 삶의 의미 발견
8-2: 도전 속에서 감사로 발견하는 성장과 목표
8-3: 감사와 나눔으로 확장하는 삶의 가치