인간의 동기와 행동을 이해하는 새로운 관점, 에드워드 데시의 자기결정이론을 깊이 있게 탐구한 책이 출간되었습니다. 이 책은 복잡한 심리학 이론을 일상생활의 다양한 예시를 통해 쉽고 재미있게 설명합니다. 아이의 놀이에서부터 직장인의 업무 동기, 운동선수의 성취욕구까지, 우리 주변의 친숙한 상황들을 통해 자기결정이론의 핵심 개념들을 이해할 수 있습니다.

자율성, 유능감, 관계성이라는 세 가지 기본 심리 욕구를 중심으로, 내재적 동기와 외재적 동기의 차이, 동기의 내면화 과정, 효과적인 목표 설정 방법 등을 상세히 다룹니다. 특히 각 장마다 역사적 인물이나 현대의 성공한 기업가들의 사례를 통해 이론의 실제 적용을 보여줍니다. 예를 들어, 넬슨 만델라의 삶을 통한 자율성의 가치, 마이클 조던의 농구 인생을 통한 유능감의 발달 과정, 간디의 비폭력 저항 운동을 통한 가치의 내면화 등을 생생하게 설명합니다.

이 책은 단순히 이론을 설명하는 데 그치지 않고, 교육, 직장, 건강, 기술, 문화 등 다양한 분야에 자기결정이론을 적용하는 방법을 제시합니다. 핀란드의 혁신적인 교육 시스템, 구글과 자포스 같은 기업의 조직 문화, 블루존 지역 주민들의 장수 비결 등 흥미로운 사례들을 통해 자기결정이론의 실용적 가치를 보여줍니다. 또한 급변하는 현대 사회에서 자기결정이론의 미래와 그 중요성에 대해서도 깊이 있게 고찰합니다.

1. 자기결정이론: 인간 동기의 새로운 패러다임
2. 내재적 동기: 호기심과 즐거움의 원천
3. 외재적 동기: 보상과 처벌의 양면성
4. 자율성: 선택의 자유가 주는 힘
5. 유능감: 성장을 향한 끊임없는 도전
6. 관계성: 함께 하는 삶의 가치
7. 동기의 내면화: 외적 규제에서 자아 통합으로
8. 목표 설정: 자기결정적 목표의 힘
9. 피드백의 역할: 성장을 위한 정보의 힘
10. 자기결정이론과 교육: 학습의 즐거움 되찾기
11. 일터에서의 자기결정: 행복한 직장의 비밀
12. 건강과 웰빙: 자기결정적 삶의 이점
13. 기술과 자기결정: 디지털 시대의 도전과 기회
14. 문화와 자기결정: 개인주의 vs 집단주의
15. 미래를 향한 자기결정: 변화하는 세상 속 우리