우리의 생각이 삶의 질과 방향을 결정짓는 강력한 도구입니다. 부정적 사고가 삶을 무겁게 만들고, 긍정적 사고가 가능성과 희망을 열어준다는 깨달음을 바탕으로, 삶을 새롭게 빚어가는 과정을 생생한 경험과 통찰로 풀어냈습니다. 이 책은 독자들에게 스스로의 생각을 돌아보고, 더 나은 삶을 선택할 수 있는 영감을 주며, 희망과 변화의 길로 이끄는 안내서입니다.

1. 서문 : 생각의 힘을 깨닫는 순간
2. 고립의 시대 : 현대인의 정신적 도전
3. 부정적 사고의 무게
4. 긍정적 사고와 건강의 연결고리
5. 내 삶의 전환점 : 긍정의 씨앗 심기
6. 생각을 통해 고립을 넘어서기
7. 결론 : 생각은 삶의 조각이다