<br />프롤로그: 마음을 글로 마주하다<br /><br />우리는 누구나 하루에도 수없이 많은 감정을 경험한다. 기쁨과 슬픔, 두려움과 설렘, 분노와 평온이 뒤섞인 복잡한 감정의 흐름 속에서 우리는 매일을 살아간다. 하지만 이러한 감정들을 제대로 들여다보고 이해하려는 시도는 생각보다 적다. 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 우리는 종종 자신의 감정을 무시하거나 억누르며, 그저 흘러가는 대로 내버려둔다.<br /><br />그러나 감정은 우리의 삶을 이끄는 중요한 신호다. 우리는 그 신호를 이해하고, 그에 따른 방향을 설정할 때 더 충만하고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있다. 감정을 억누르기보다는 마주하고, 이해하며, 그로 인해 더 나은 자신으로 성장하는 과정이 필요하다. 그리고 그 과정에서 가장 간단하고도 효과적인 도구가 바로 마음글쓰기다.<br /><br />마음글쓰기는 나 자신과 솔직하게 마주하는 시간을 제공한다. 그 시간 동안 우리는 감정을 글로 풀어내고, 그 감정이 우리에게 무엇을 말하고 있는지, 어떻게 다룰 것인지를 고민하게 된다. 마음글쓰기는 특별한 기술이 필요하지 않다. 그저 펜을 들고 떠오르는 감정들을 적어나가기만 하면 된다. 그 과정에서 우리는 감정 속에 감춰져 있던 진실을 마주하고, 억눌린 감정들을 해방시킬 수 있다.<br /><br />이 책은 그런 마음글쓰기를 통해 나를 이해하고, 내면을 돌보는 방법을 알려주고자 한다. 마음글쓰기는 우리의 감정적 혼란을 정리하고, 삶 속에서 나아갈 방향을 찾게 도와주는 강력한 도구다. 나는 이 책을 통해 많은 사람들이 자신만의 글쓰기 여정을 시작하고, 그 여정에서 내면의 평화와 성장을 경험할 수 있기를 바란다.<br /><br />마음글쓰기는 나 자신과의 대화다. 그 대화 속에서 우리는 감정을 마주하고, 그것이 우리에게 무엇을 말하고 있는지를 들을 수 있다. 이제, 당신도 그 대화를 시작해보길 바란다.

자기소개
프롤로그
목차
1.마음 글쓰기의 소개
2.마음 글쓰기를 이해하기
3.마음 글쓰기의 기초
4.마음 글쓰기의 다양한 방법
5.마음 글쓰기의 효과
6.효과를 극대화 하는 방법
7.결론
에필로그
부록