이 책은 목표 설정과 성취가 개인의 삶에 어떻게 영향을 미치는지 탐구하는 책입니다. 이 책은 단순히 목표를 설정하고 달성하는 방법에 그치지 않고, 목표 달성이 우리의 행복과 어떻게 연결되는지에 대한 실용적 통찰을 제공합니다. 이 책은 목표 달성을 위한 실용적인 전략뿐만 아니라, 목표가 가져오는 내적 성취감과 행복을 동시에 추구하는 사람들에게 영감을 줄 것입니다. 무엇보다 독자는 이 책을 통해 목표를 달성하는 과정에서 겪는 기쁨과 행복의 진정한 의미를 깨닫게 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 목표의 의미를 새롭게 정의하다
1-1: 목표란 무엇인가: 내면의 소리를 듣는 법
1-2: 목적과 목표의 차이 - 동기를 유지하는 핵심
1-3: 이상과 현실을 연결하는 구체적 계획의 기술
2장: 목표 설정의 과학
2-1: 효과적인 목표의 조건 - SMART 원칙을 넘어
2-2: 가치와 목표의 일치 - 내적 동기의 힘
2-3: 목표 설정을 위한 뇌 과학적 접근
3장: 목표를 위한 시간 관리
3-1: 시간은 자산이다 - 인생의 우선순위 정하기
3-2: 생산성과 효율성 - 시간을 지배하는 법
3-3: 지속 가능한 성과를 위한 균형 잡기
4장: 행동으로 옮기는 실천 전략
4-1: 작은 시작의 중요성 - 첫걸음의 심리학
4-2: 습관의 형성 - 목표 달성의 핵심 기제
4-3: 실패를 다루는 법 - 복구 전략과 회복 탄력성
5장: 목표를 이루는 관계의 힘
5-1: 사회적 지원망 구축 - 협력의 기술
5-2: 갈등 해결과 소통의 예술
5-3: 성공을 공유하며 행복을 확장하다
6장: 변화와 성장의 지속성 유지하기
6-1: 지속 가능한 성과를 위한 자기 관리 전략
6-2: 성장 마인드셋 유지하기 - 멈추지 않는 도전
6-3: 변화의 흐름에 올라타기 - 적응력과 유연성
7장: 영감을 지속적으로 유지하는 법
7-1: 내면의 불꽃을 지피기 - 영감의 원천 발견하기
7-2: 동기 부여를 위한 지속 가능한 전략
7-3: 좌절을 딛고 다시 시작하는 힘
8장: 삶의 지속적인 성장을 위한 도구들
8-1: 자기반성과 점검의 기술
8-2: 변화를 내 것으로 만드는 학습의 기술
8-3: 지속 가능한 성장의 문화를 만드는 법