30대 남자가 살림을 가르친다? 남의 집을 공짜로 정리해주는 유튜브를 운영하는데 정리가 될 때까지 계속 방문한다? 물건 정리 뿐 아니라 마음 정리까지 도와준다? 장끼남 채널을 보면 저절로 집 정리를 하고 싶어진다?

장갑 끼는 남자, 장끼남에 대해 놀라게 되는 대목들입니다. 그의 본업은 간호사이자 소방구급대원. 부업으로 ‘장끼남’ 유튜브 채널을 운영하며 살림 강의도 하고 있지요. 장끼남은 어릴 적 아버지의 사고로 인해 기초생활수급자로 살았던 경험이 있습니다. 국가지원과 봉사단체 등 여러 도움을 받으며 어려운 시절을 지나왔고, 언젠가 다른 이를 돕고 살겠다는 꿈을 꾸게 되었지요. ‘장끼남’ 채널을 통해 20대 새내기 직장인부터 60대 노부부까지 여러 가정의 정리를 도우며 그 꿈을 이루게 된 셈입니다.

《집안일이 쉬워지는 장끼남 살림법》은 10년 넘게 살림에 대해 고민해 온 장끼남의 생각을 담은 책입니다. 그는 ‘살림력이 또 하나의 스펙’임을 강조합니다. 살림 잘하는 것도 스펙이 되느냐고 되묻겠지만 나의 일상을 돌보는 ‘살림력’이야말로 중요한 능력이라는 이야기지요. ‘나를 살리고 가족을 구하는’ 장끼남 살림법을 만나보세요.

1990년 강원도 고성에서 태어나 자랐다. 뜻하지 않은 아버지의 사고로 어린 시절 기초생활수급자로 살았다. 그 덕에 ‘서로 돕고 사는 세상’에 대한 꿈을 갖게 되었다. 다양한 아르바이트와 봉사활동, 군대를 거치며 살림에 눈을 떴고 이후 정리수납전문가 1급을 취득했다.

현재 간호사이자 구리소방서 교문 119안전센터 구급대원으로 일하고 있다. 부업은 ‘남의 집을 무료로 정리하고 청소를 돕는’ 유튜브 ‘장끼남’ (장갑 끼는 남자) 채널 주인이자 살림 강사.

‘살림을 가르치는 30대 남자’라는 특이한 이력으로 유튜브 정리마켓 ‘전국살림자랑’, 집터뷰 ‘살림하는 소방관’, MBC ‘생방송 오늘 아침’, KBS ‘생생정보’ 등에 출연했다.

서울 마포구, 서초구, 양주시 가족센터에서 ‘남편의 솜씨’, ‘맞살림의 시대’, ‘함께하면 충분해’ 등의 주제로 강의했다. 앞으로 더 많은 가족센터에서 살림의 중요성을 널리 알리고 싶다.

유튜브 @장끼남
인스타그램 @jang.ggi_nam

들어가며 살림력이 스펙이다
이 책을 읽으면 좋을 사람은?
who is 장끼남
장끼남, 살림에 눈뜨기까지

INTRO 살림

시대가 달라졌다, 살림을 배우자
1 살림하기 좋은 환경을 만들어야 한다
2 살림에도 순서가 있다
3 독박살림? NO! 살림은 같이 해야 한다
4 배우자가 살림에 관심이 없다면?
5 살림은 길게 쉬면 더 힘들어진다
6 OO 때문에 살림 못 한다는 건 핑계다
7 이제는 맞살림이다
8 살림의 시작은 독립이다
9 마이너스가 아닌 플러스 공간을 만들어라
10 단일과목 100점이 아니라 평균 80점을 목표로 삼아라
11 나를 위해서가 아닌 가족을 위해서 살림해라
12 부모님의 살림을 도와드리자
column 1 장끼남의 집 거실/안방·옷장

PART 1 살림 1영역 정리

정리를 위한 마음의 준비
1 왜 정리가 안 될까?
2 입을 옷이 진짜 없을까?
3 잡동사니 정리가 어려운 이유
4 유튜브 촬영하며 많이 듣는 말, ‘언젠가는’
5 선물은 다 보관해야 할까?
6 추억이 있는 물건 버리는 방법
7 과거에 얽매이면 정리를 못 한다
8 물건 정리가 먼저야? 마음 정리가 먼저야?
9 현명하게 물건을 비우는 방법
10 정리정돈 업체를 이용한다면
11 맥시멀라이프? 미니멀라이프?
column 2 장끼남의 집 주방/화장실·욕실

PART 2 살림 2영역 청소
살림 3영역 분리배출

청소는 어떻게 하는 거야?
1 이사, 인테리어를 생각하기 전에 청소부터 해라
2 자영업을 하고 있는가? 청소를 신경 써라
3 일상 청소는 언제 하면 좋을까?
4 대청소는 언제 하면 좋을까?
5 덧셈, 뺄셈 두 가지만 기억하자
6 주기적으로 청소업체를 이용한다면
7 더 넓은 집으로 이사하고 싶다면?
8 단순히 진짜 쓰레기만을 버리는 것이 아니다
9 플라스틱을 줄이기 위해 텀블러를 쓰는가?
10 틀린 그림 찾기 해본 적 있나요?
11 포기한 것은 놓아주자
column 3 장끼남의 집 서재·피시방·작업공간/현관

PART 3 살림 4영역 세탁

세탁기 버튼만 누르는 것이 세탁이 아니다
1 과탄산소다, 베이킹소다, 구연산을 구분하자
2 곰팡이 함유 세제를 쓰고 있지 않은가?
3 빨래가 뻣뻣하다고요?
4 과탄산소다 말고 탄산소다
column 4 장끼남의 집 발코니A/발코니B

PART 4 살림 5영역 장보기
살림 6영역 요리
살림 7영역 돈 관리

불필요한 식자재를 최소화해라
1 미역국 하나는 끓일 줄 알아야 한다
2 주방에서 동선을 최소화하는 공식
3 쇼핑으로 얻는 것이 무엇인가?
4 합리적인 소비를 했다고 생각하는가?
5 소비를 통제해야만 한다
6 작동을 안 하면 무조건 새로 산다?
7 자신에게 어울리는 소비를 찾아라
8 1주택자는 무엇을 해야 하나?
9 돈 벌기가 돈 쓰는 것보다 100배는 어렵다
column 5 장끼남 루틴
매월 1일 주방살림 루틴/주방 깔끔하게 유지하는 15분 루틴

PART 5 실림 8영역 건강 관리
살림 9영역 육아

내가 건강해야 가족 건강도 챙길 수 있다
1 시간 없다, 돈 없다, 핑계는 그만!
2 다이어트에 성공해 본 적 있는가?
3 아이 키우기 좋은 환경을 만들어 놔야 한다
4 임산부 혼자 밥 먹게 하지 말자
5 취미 생활에 진심인가?
6 사교육이 그렇게 중요한가?
7 스승님에게 육아를 배우는 방법
8 장난감에 대한 깊은 고민이 필요하다

column 6 장끼남 생각 관계 정리도 필요하다
column 7 장끼남 생각 장끼남이 추천하는 살림 도서
부록 장끼남 상담 집안일로 다투지 마세요
나오며 배우자에게 의존하지 말고 부족한 부분은 채워주세요