현대인은 끊임없이 큰 성공과 거대한 행복을 쫓으며 살아갑니다. 하지만 진정한 행복은 사실 거창한 성취가 아닌, 우리 일상 속에 숨어있는 소소한 순간에서 발견됩니다. 이 책은 하루하루 반복되는 평범한 순간들 속에서 기쁨을 발견할 수 있는 방법을 제시하는 책입니다. 저자는 지나치기 쉬운 일상의 순간들에서 가치와 즐거움을 찾아내는 방법을 통해, 독자에게 행복이란 멀리 있지 않음을 깨닫게 합니다. 차 한잔의 여유를 즐기듯, 이 책과 함께 일상 속에서 기쁨의 순간을 하나씩 발견해 보세요.

판권 페이지
1장: 행복을 위한 작은 시선
1-1: 순간의 행복을 알아채는 법
1-2: 일상의 소중함을 깨닫기
1-3: 지금 이 순간을 즐기는 연습
2장: 하루의 시작, 기쁨의 씨앗 심기
2-1: 긍정적인 아침을 여는 습관
2-2: 감사 일기를 쓰는 즐거움
2-3: 나를 돌보는 아침 루틴 만들기
3장: 감정을 다루는 법
3-1: 감정의 이해와 수용
3-2: 감정 조절의 기술
3-3: 감정 표현과 관계 개선
4장: 관계에서의 자기 존중과 타인 존중
4-1: 자기 존중의 기초
4-2: 타인 존중의 기초와 그 구현
4-3: 자기 존중과 타인 존중의 균형 잡기
5장: 내면의 평화를 통한 행복
5-1: 내면의 평화를 찾는 방법
5-2: 스트레스 관리와 평화로운 마음
5-3: 일상의 소소한 행복 찾기
6장: 긍정적인 사고로 성공을 설계하다
6-1: 긍정적인 사고와 성공적인 삶의 연결
6-2: 성장 마인드셋과 성공적인 경력 쌓기
6-3: 경력에서의 관계와 네트워킹: 성장의 또 다른 열쇠
7장: 일과 삶의 균형으로 삶을 재정의하다
7-1: 일과 삶의 균형: 성장과 행복을 위한 필수 전략
7-2: 일과 삶의 균형을 넘어, 더 나은 삶을 위한 성장의 실천
7-3: 지속 가능한 성장의 핵심, 내면의 힘을 발휘하는 법
8장: 진정한 행복을 찾는 자기 계발의 완성
8-1: 마음챙김과 자기 인식: 행복의 근본적인 시작
8-2: 자존감을 높이는 실질적인 방법들
8-3: 자기 수용을 통한 진정한 자기 성장