이 책은 현대 사회 속에서 관계의 복잡성을 해소하고, 의미 있는 연결을 새롭게 디자인하고자 하는 독자를 위한 안내서입니다. 저자는 우리가 평소 당연하게 여겼던 인간관계의 프레임을 벗어나, 각자에게 진정한 행복과 성장을 가져다줄 수 있는 인간관계를 형성하는 법을 제시합니다. 관계 형성에서부터 갈등 해소, 거리두기와 재연결, 그리고 자존감을 지키며 성장할 수 있는 관계 구축까지, 이 책은 독자가 스스로 관계를 재설계할 수 있는 실용적이고 강력한 도구들을 제공합니다. 변화와 성장에 기반한 인간관계의 리셋이 필요하다고 느껴지는 관계에서 진정성을 회복하고자 하는 사람들에게 영감을 줄 것입니다.

판권 페이지
1장 관계의 시작: 자기 인식과 관계의 본질
1-1: 관계를 시작하는 내적 동기
1-2: 관계 패턴 분석과 자기 인식
1-3: 관계의 기본 원칙과 가치 재정립
2장 신뢰와 유대감 형성하기
2-1: 신뢰의 메커니즘 이해하기
2-2: 깊은 유대감을 위한 대화법
2-3: 신뢰를 유지하는 법과 관계의 지속 가능성
3장 관계 속 경계 설정과 자존감 지키기
3-1: 건강한 관계를 위한 경계 설정
3-2: 자존감 유지와 자기 돌봄의 중요성
3-3: 독립적 자아와 상호의존적 관계의 균형 맞추기
4장 갈등 해소와 문제 해결 능력 강화
4-1: 갈등의 원인 이해하기
4-2: 효과적인 갈등 해결법과 커뮤니케이션
4-3: 갈등을 기회로 활용하는 성장 방법
5장 관계에서 신뢰와 친밀감 깊이 쌓기
5-1: 신뢰를 기반으로 한 친밀감 형성
5-2: 친밀감을 깊게 유지하는 소통 기술
5-3: 친밀감을 더하는 공감과 인정의 태도
6장 서로의 성장과 독립을 지지하는 관계
6-1: 건강한 독립과 상호의존의 균형 맞추기
6-2: 서로의 성장을 격려하는 방법
6-3: 성장과 독립을 위한 자기 돌봄과 상대방에 대한 배려
7장 갈등을 넘어선 신뢰와 이해의 구축
7-1: 갈등 상황에서 신뢰와 이해를 지키는 법
7-2: 갈등 후 신뢰 회복과 관계 회복을 위한 전략
7-3: 갈등을 성장의 발판으로 삼기
8장 의미 있고 지속 가능한 관계의 유지와 발전
8-1: 관계의 장기적 지속을 위한 신뢰와 헌신의 구축
8-2: 서로의 차이를 존중하며 관계를 성장시키는 법
8-3: 서로의 소중함을 되새기며 관계의 가치를 지속하는 방법