100일 전 스스로 혼자 자는 아기!<br />자연스레 따라오는 12시간의 통잠!<br />그리고 그 어렵다는 분리 수면 유지까지 해낸 비법!<br />미국 IPSP 영유아 수면 교육 전문가는 내 아이를 이렇게 재운다!<br />"아이의 잠은 자란다"는 사실과 "아이의 모든 수면 문제에는 이유가 있다" 라는<br />아이 수면을 관통하는 핵심 명제를 가지고<br />우리 아이의 꿀잠 자는 비법을 상세히 소개한 <잠.자.잘.자><br />수면 교육으로 처음 등을 대고 스스로 자게 도와주는 방법부터<br />아이의 잠 성장 모습과 일시적인 수면 문제들과 해법<br />실제 저자가 내 아이를 스스로 자게 한 구체적인 과정까지 모두 담았다.<br />"우리 아이 왜 못잘까요?"에 대한 질문이 생길 때마다<br />언제든 손쉽게 꺼내어 볼 수 있는 해답지가 되어줄 수 있기를.

잠 자라는 아기잠 잘자는 아기
content
intro
PART 1.수면 도움 기본 다지기
수면 교육? 수면 도움!
수면 도움 들어가기에 앞서
수면 도움의 4대 기본 원칙 [잘.안.깨.기]
수면 도움을 하는 보호자의 마인드셋
PART2.수면 도움 필수 재료
수면 주기와 수면 호르몬
깨시, 잠텀, 수유텀
먹.놀.잠
잠연관
PART3.수면 도움 집 짓기
등 대고 스스로 누워 자기
아이의 잠은 자란다.잠 성장의 모습
PART 4.월령별 수면 성장 모습과수면 도움
6주 이하
1~2개월
3~6개월
7~9개월
10~12개월
PART5.수면 도움 튼튼한 구조물잠 잘 자는 일과 짜는 TIP
PART6.생후 75일 스스로 자기와12시간 통잠
PART7.다양한 수면 문제와해결 방법
일시적인 수면 문제 해결 TIP
변수에 도움되는 수면 도움 TIP
outro