이 책은 골프 스윙의 기초부터 고급 기술까지, 골퍼들이 스윙을 개선하고 전체 게임을 향상시킬 수 있도록 설계된 포괄적인 가이드입니다. 체계적으로 구성된 7장의 내용은 골프 스윙의 모든 측면을 다루며, 초보자부터 경험 있는 골퍼까지 모두에게 유용한 정보를 제공합니다.

1장에서는 기본 스윙부터 시작하여 스윙의 크기, 체중 이동 방법, 스윙 강도 및 멘탈 샷에 이르기까지 기본적인 스윙 기술을 다룹니다. 2장과 3장은 스윙의 다양한 요소들을 더 깊이 있게 탐구하며, 특히 빠른 스윙과 느린 스윙의 선택, 역회전 스윙, 그리고 체형별 스윙 방법까지 세세하게 설명합니다.

4장에서는 느린 스윙을 만드는 방법과 그 기술을 심화시키는 다양한 스윙 기술들을 소개하며, 특히 스윙 폼과 스윙의 강도에 따른 교정 방법을 제시합니다. 5장과 6장은 파워그립의 사용법과 그 이점, 벙커샷, 어프로치 샷 및 퍼팅 기술을 다루며, 그린 위에서의 성공을 위한 전략적인 접근을 제공합니다.

마지막으로 7장은 체형별 느린 스윙 만들기, 중급자 및 초보자 골퍼를 위한 특별한 조언과 함께 미스샷 커버와 전천후 샷 방법을 다루어, 모든 상황에서 최상의 성과를 낼 수 있는 방법을 안내합니다.

이 책은 실제 게임에 적용 가능한 실질적인 조언과 함께 체계적인 연습 방법을 제공하여 독자들이 자신의 골프 스윙을 효과적으로 개선할 수 있도록 돕습니다. 모든 골퍼가 자신의 스타일과 수준에 맞춰 깊이 있는 지식을 얻을 수 있는 필독서입니다.

1장 3
1.1 기본스윙 3
1.2 스윙크기 5
1.3 체중 이동 6
1.4 체중이동방법 7
1.5 스윙강도 7
1.6 멘탈 샷 8

2장 10
2.1 두 가지 스윙 포인트 10
2.2 빠른 스윙과 느린 스윙 선택 13
2.3 빠른 스윙에서의 비거리와 느린 스윙에서의 샷 비거리 15
2.4 안전한 샷 16

3장 17
3.1 스윙원리 17
3.2 역회전 스윙이란? 19
3.3 빠르고 느린 스윙의 정의 21
3.4 빠른스윙과 느린스윙 방법 23
3.5 왼손장갑의 비밀 25
3.6 비거리 요소 26
3.7 티 높이 스윙방법 28
3.8 트러블샷 30
3.9 벙커 샷 31
3.10 체형별 스윙 32
3.11 클럽별 스윙 방법 33
3.12 아이언 샷 34
3.13 페어웨이우드 샷 35

4장 36
4.1 느린 스윙 만들기 37
4.2 정상그립사용과 파워그립사용의 비교분석 43
4.3 느린스윙 만들기 3단계 방법 45
4.4 스윙 폼으로 만들어지는 느린 스윙 49
4.5 느린 스윙 테크닉 56
4.6 뒤 땅치기 타법 60
4.7 왼손과 오른손의 간격을 띠우고 치는 스윙 (아이스하키타법) 63
4.8 스윙크기 64
4.9 공 직접 치는 샷 66
4.10 스윙강도에 따른 스윙교정 68
4.11 구질에 따른 스윙 교정 70
4.12 파워그립사용 클럽이 공을 임팩트 하는 순간 오른손을 놓아주는 스윙의 역할 72
4.13 멘탈 샷 73
4.14 클럽변형 74
4.15 왼손잡이골퍼의 베이스볼그립 과 파워그립사용 75
4.16 트러블 샷 76

5장 78
5.1 파워그립이란? 78
5.2 파워그립 사용의 이점 9가지 81
5.3 파워그립 사용과 정상그립 사용의 비교 분석 84
5.4 정상그립사용의 느린스윙 84

6장 86
6.1 정상그립사용 벙커샷 86
6.2 파워그립사용 벙커샷 88
6.3 정상그립사용 어프로치 샷 91
6.4 파워그립 사용의 어프로치 샷 93
6.5 롱 퍼팅과 숏 퍼팅 방법 97
6.6 퍼팅 비결 98
6.7 퍼팅의 테크닉 (느린 스윙 방법) 98
6.8 그린속도에 따른 퍼팅적응 102
6.9 빠른 그린 공략법 103
6.10 느린 그린 공략법 103
6.11 퍼팅의 구질 교정방법 104

7장 107
7.1 정상그랍사용 체형별 느린 스윙 만들기 107
7.2 중급자골퍼 108
7.3 초보자나 입문 골퍼 109
7.4 초보자나 입문골퍼의 원샷 여러 가지방법 110
7.5 미스샷 커버 (샷 범위) 111
7.6 상체가 아주강한 골퍼5% 하체가 아주 강한 5% 골퍼 112
7.7 파워그립사용 체형별 스윙 113
7.8 모든 체형에서 샷이 가능한 전천후 샷 114