이 책은 먼저 출간한 ‘ 감정 쓰레기 비우기 멘탈 트레이닝’의 후속 편입니다.
고통체란 용어는 영성가인 에크하르트 톨레(Eckhart Tolle)의 개념으로, 개인의 심리적, 감정적, 그리고 육체적 요소가 한데 엉켜서 큰 고통을 느끼는 상태를 의미합니다.
고통체 제거훈련은 몸에 밴 부정적인 감정을 정화하는 정신 수련입니다. 이 훈련의 목적은 세포에 저장된 부정적인 감정 에너지를 생각으로 지우는 것입니다. 마치 오염된 물을 정수하여 깨끗이 하는 거와 같습니다. 오염의 주성분은 몸에 밴 부정적 감정과 느낌입니다. 우리는 어떤 경험을 할 때 감정적 자극을 받습니다. 유사한 상황을 되풀이 경험할 때 그때 일어나는 몸의 반응은 과거 경험한 감정을 반사적으로 재생산합니다. 이 과정이 되풀이되면 생각과 기억과 감정은 하나가 되고 감정 기억으로 저장되어 동일한 신체 반응을 하게 됩니다. 경험에 대한 감정반응이 동일한 패턴으로 굳어지면 신체 반응으로 발현되어 지속적으로 삶을 구속하고 병의 주요 원인이 되기도 합니다. 몸에너지 비우기 훈련은 세포의 건강한 활동을 방해하는 몸에 밴 부정적인 감정의 독성을 제거하는 정신 훈련입니다.

프롤로그
고통체란
훈련의 목적
훈련의 이해
훈련 과정
원리와 개념
신체 기억
양자역학과 끌어당김의 법칙
한의학에서 감정
신체 스캔
비약물적 몸 치료 요법
명상 요법
안구운동 민감소실 및 재처리 기법
침술
고통체 치유훈련
지침 3단계
실행 3 단계
훈련의 게임화
실행 실습하기
마음가짐
실행 지침
숙달 사항
실행하기
에필로그
훈련 마무리
체크 사항
판권페이지