우리의 뇌는 고정된 운명이 아니다. 이 책은 뇌의 놀라운 변형 능력을 중심으로 개인의 삶을 근본적으로 변화시키는 방법을 탐구하는 책이다. 과학적 연구를 기반으로 신경가소성이 무엇인지 설명하며, 이를 활용해 새로운 습관을 형성하고, 부정적인 사고 패턴을 재구성하며, 도전에 직면했을 때 강인한 마음을 개발하는 방법을 제시한다. 이 책은 자기계발과 신경과학의 접점을 다루며, 과학적 통찰력과 실질적인 전략을 결합해 독자가 더 나은 자신을 만들어갈 수 있도록 안내한다. 독자는 자신의 사고방식과 행동 패턴이 신경가소성으로 인해 변화할 수 있음을 깨닫게 되며, 나아가 더 풍요롭고 만족스러운 삶으로 나아갈 동기를 얻게 될 것이다. 삶의 전환점을 찾고 있는 이들에게 단순한 변화가 아니라 지속 가능한 발전을 약속하는 필독서다.

판권 페이지
1장: 신경가소성의 세계를 열다
1-1: 신경가소성이란 무엇인가
1-2: 뇌가 변화하는 방식
1-3: 일상 속 신경가소성의 흔적들
2장: 마음의 근육, 신경회로를 재구성하기
2-1: 습관 형성과 변화의 과학
2-2: 부정적인 사고 패턴을 극복하는 방법
2-3: 긍정적인 사고를 강화하는 신경적 접근
3장: 신경가소성과 학습의 혁신
3-1: 학습 속도와 기억력 향상을 위한 뇌 활용법
3-2: 배움의 즐거움을 다시 찾는 법
3-3: 나이를 초월한 학습 가능성
4장: 신경가소성과 건강의 관계
4-1: 운동이 뇌를 변화시키는 이유
4-2: 명상과 뇌의 신경가소성
4-3: 건강한 뇌를 위한 라이프스타일
5장: 도전과 회복력의 힘
5-1: 스트레스와 역경을 극복하는 신경적 비밀
5-2: 회복탄력성과 뇌의 상관관계
5-3: 두려움을 넘어서는 신경가소성의 힘
6장: 뇌의 유연성을 삶
6-1: 뇌 유연성의 삶 속 적용
6-2: 신경가소성과 기술의 협업
6-3: 신경가소성을 활용한 개인적 성장과 성공
7장: 신경가소성의 혁신적 접근법
7-1: 신경가소성이 만드는 사회적 변화
7-2: 신경가소성을 활용한 리더십과 사회적 책임
7-3: 신경가소성과 창의적 혁신
8장: 신경가소성과 미래
8-1: 신경가소성과 미래 사회의 진화
8-2: 신경가소성과 인간 윤리의 조화
8-3: 신경가소성과 지속 가능한 미래