이 책은 현대 과학이 밝힌 신경가소성(neuroplasticity)의 원리를 바탕으로 뇌의 잠재력을 극대화할 방법을 탐구하는 자기계발서입니다. 학술적 개념을 쉽게 풀어내며, 일상에서 실천 가능한 효과적인 학습법과 두뇌 훈련 전략을 제시합니다. 이 책은 단순히 정보를 제공하는 것을 넘어, 독자가 자신의 인지 능력과 사고 패턴을 스스로 재구성하도록 돕는 로드맵을 제공합니다. 집중력 향상, 창의성 개발, 기억력 강화 등 구체적인 목표를 가진 독자들에게 이 책은 새로운 도약의 발판이 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 신경가소성 이해하기
1-1. 신경가소성의 과학적 기초
1-2. 뇌가 변하는 방식
1-3. 사고 습관과 신경 경로
2장: 학습과 기억력의 새로운 패러다임
2-1. 기억력 향상을 위한 신경가소성 활용법
2-2. 학습의 속도와 효율성 극대화
2-3. 몰입 상태와 최적 학습 환경
3장: 창의성과 문제 해결 능력 개발
3-1. 창의적 사고를 키우는 신경 경로
3-2. 문제 해결 능력의 과학적 접근
3-3. 창의성과 논리의 균형 잡기
4장: 스트레스와 감정 관리
4-1. 스트레스가 뇌에 미치는 영향
4-2. 감정 조절과 뇌의 유연성
4-3. 긍정적 사고 패턴 형성
5장: 디지털 시대의 뇌 훈련
5-1. 디지털 기술이 뇌에 미치는 영향
5-2. 디지털 시대에서 주의력 강화하기
5-3. 장기적인 뇌 건강을 위한 습관과 기술
6장: 성공과 자기계발을 위한 뇌 활용 전략
6-1. 성공을 결정짓는 뇌의 메커니즘
6-2. 뇌를 활용한 자기계발의 원리와 실천
6-3. 실천 가능한 자기계발 계획과 성공 사례
7장: 일상과 직업에서 뇌 활용 자기계발 전략 실천하기
7-1. 일상에서 뇌 활용하기: 작은 변화가 만드는 큰 차이
7-2. 직업적 성공을 위한 뇌 활용 전략
7-3. 장기적인 목표 달성을 위한 뇌 기반 전략
8장: 자기계발의 궁극적 가치와 삶의 확장
8-1. 자기계발을 통해 얻는 궁극적 가치는 무엇인가?
8-2. 자기계발을 지속 가능한 성장으로 연결하기
8-3. 자기계발이 가져오는 변화와 최종적인 실천 방향